结论：在对方打伤您但伤势不严重，而对方要求赔偿十万，法律规定只能赔偿两万的情况下，您可以通过协商、调解或诉讼等途径来解决这一纠纷。

详细分析：

1. 协商与调解：

   • 协商：首先，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够就赔偿金额达成一致。在协商过程中，您可以明确表达自己的立场，即根据法律规定和您的实际损失，您认为合理的赔偿金额是两万。同时，也可以听取对方的意见和理由，看是否存在误解或可以妥协的空间。
   • 调解：如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。调解机构会组织双方进行调解，帮助双方达成一个双方都能接受的赔偿协议。调解具有灵活性和高效性，且调解结果具有法律约束力（如果双方同意并签署调解协议）。

2. 诉讼途径：

   • 起诉准备：如果协商和调解都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在起诉前，您需要准备好相关证据，如医疗证明、伤情鉴定报告、证人证言等，以证明您的实际损失和对方的过错。
   • 诉讼过程：在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律规定，对案件进行审理并作出判决。如果法院认定对方的赔偿要求过高，且不符合法律规定，法院会判决对方按照法律规定的标准进行赔偿。
   • 执行阶段：如果判决生效后，对方仍然拒绝履行赔偿义务，您可以向法院申请强制执行。法院会采取一系列措施来强制对方履行赔偿义务，如查封、扣押、拍卖对方的财产等。

3. 法律背景与依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。赔偿金额应当根据实际损失和法律规定来确定，不能随意要求。
   • 在您的情况下，如果伤势不严重，且实际损失（如医疗费、误工费等）远低于对方要求的十万，那么对方的要求显然是不合理的。您可以根据法律规定和您的实际损失来主张合理的赔偿金额。

建议与提醒：

• 在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免情绪化行为导致纠纷升级。
• 尽可能收集并保留好相关证据，以便在协商、调解或诉讼过程中证明自己的立场和主张。
• 如果对法律程序或赔偿标准不了解，建议咨询专业律师（即我本人，高嘉航律师，专注于刑事辩护、侵权纠纷、知识产权领域）以获取更具体的法律建议和指导。

希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。