酒驾被拘留后，在拘留所内的生活是一个综合了教育、改造、心理疏导及后续监管的全方位过程。以下是对酒驾被拘留者在拘留所内主要活动的详细解答：

一、日常作息与内务管理

拘留所会制定严格的作息时间表，被拘留人员需按时起床、洗漱、用餐、休息等，以确保生活的规律性和有序性。同时，被拘留人员还需保持个人生活区域的卫生整洁，整理好自己的衣物、床铺等，这有助于培养良好的生活习惯和自律意识。

二、法制教育与学习

法制教育是拘留所内的重要一环。被拘留人员将参与法制教育课程，重点学习交通安全法律法规，深刻认识酒驾的严重性和危害性。通过学习，他们能够明确自己行为的违法性，增强法律意识和交通安全观念，为回归社会并改正行为做好准备。

三、劳动改造与纪律培养

在拘留所内，被拘留人员可能会参与一些适合的简单劳动，如打扫卫生、整理物品等。这些劳动不仅有助于培养他们的纪律性和责任感，还能通过实际行动体现他们改正错误的决心。同时，劳动也是改造过程的一部分，有助于被拘留人员更好地融入社会。

四、心理疏导与态度端正

拘留所会提供心理辅导服务，帮助被拘留人员缓解因酒驾被拘留带来的心理压力和焦虑情绪。心理疏导有助于他们端正态度，认识到自己的错误，并树立改过自新的信心。这对于被拘留人员的心理健康和后续改造至关重要。

五、交通安全宣传与警示

拘留所会通过多种形式，如宣传栏、广播、视频等，向被拘留人员展示酒驾引发交通事故的案例及其严重后果。这些宣传活动旨在让被拘留人员深刻认识到自己行为的后果，进一步增强交通安全意识，从而在未来的生活中更加注意遵守交通规则。

六、改正承诺与宣誓活动

在拘留期间，被拘留人员需要签署改正承诺书，承诺今后不再酒后驾车，并积极配合相关部门进行后续的教育和监管。此外，拘留所还会组织被拘留人员进行交通安全宣誓活动，以强化他们的交通安全意识和改正错误的决心。

七、后续跟踪与监管

酒驾拘留并不是一次性的处罚，而是需要后续的跟踪和监管。拘留所会将被拘留人员的信息通报给交通管理部门，由其进行后续的监管和教育。被拘留人员也需要定期向相关部门报告自己的交通安全情况，以确保他们真正改正错误并遵守交通规则。

对于二次酒驾的被拘留人员，除了上述活动外，他们还将接受更全面的法制教育和道德教育，以提升法律意识和道德素质。同时，拘留所可能会组织他们参加职业技能培训，以提升就业能力，为未来的生活打下基础。

综上所述，酒驾被拘留者在拘留所内的生活是一个全面而严格的教育和改造过程。通过这一系列的活动和管理措施，旨在促使被拘留者深刻认识酒驾的危害性，培养法律意识和交通安全观念，为回归社会并成为一个遵守法律的公民做好准备。