被机动车撞了而肇事方只有交强险时，可以按照以下步骤处理：

1. 立即报警并保护现场：

   • 发生事故后，第一时间报警，让交警到现场勘查并出具事故责任认定书。这是后续处理事故、确定赔偿责任的法律依据。
   • 同时，保护好事故现场，避免证据灭失。如果可能，可以拍照或录像记录现场情况。

2. 及时就医并保留医疗证据：

   • 无论伤势轻重，都应尽快就医，确保身体健康。
   • 保留好所有医疗相关的票据、诊断证明、病历等，这些是后续索赔的重要证据。

3. 了解交强险的赔偿范围：

   • 交强险是机动车必须购买的保险，其赔偿范围主要包括死亡伤残赔偿、医疗费用赔偿和财产损失赔偿，但赔偿限额有限。
   • 具体来说，死亡伤残赔偿限额通常为11万元，医疗费用赔偿限额为1万元，财产损失赔偿限额为2000元。

4. 与肇事方及保险公司协商赔偿：

   • 在事故责任认定书出具后，可以与肇事方及其保险公司协商赔偿事宜。
   • 根据事故责任认定书，确定各自的责任比例，然后按照交强险的赔偿范围和限额进行索赔。
   • 如果肇事方只有交强险，且赔偿金额超过交强险的限额，那么超出部分需要由肇事方个人承担。

5. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果，或者肇事方拒绝赔偿，可以考虑通过法律途径解决。
   • 可以向法院提起诉讼，要求肇事方及其保险公司承担赔偿责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来支持自己的主张。

6. 注意事项：

   • 在处理事故过程中，要保持冷静和理性，避免与肇事方发生冲突。
   • 及时咨询专业人士（比如我），了解自己的权益和赔偿标准，确保自己的合法权益得到保障。

在处理这类事故时，重要的是要保留好所有相关证据，并了解交强险的赔偿范围和限额。如果遇到复杂情况或协商无果，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。