作为紧急联系人，若您希望避免被催收骚扰，可以采取以下一系列措施来有效应对：
一、了解并利用通信运营商的防骚扰服务
屏蔽境外来电：
- 如果您没有接收境外来电的需求，可以通过通信运营商提供的服务来屏蔽这些来电。例如，中国移动用户可以关注“中国移动高频骚扰电话防护”公众号，通过设置来拦截国际及港澳台号段来电；中国电信用户可以使用“天翼防骚扰”公众号进行类似设置；中国联通用户则可以通过“联通助理”公众号来开启国际电话拦截功能。
开启来电免打扰模式：
- 大多数智能手机都提供了来电免打扰或勿扰模式，您可以设置特定时间段内不接收任何来电，或者只允许特定联系人来电。这样，在您不希望被打扰的时间段内，催收电话将无法打扰到您。
二、积极举报骚扰电话和短信
使用12321举报中心：
- 关注“12321受理中心”公众号，这是专门处理骚扰电话、诈骗和垃圾短信举报的平台。您可以在公众号内详细填写举报内容，包括骚扰电话号码或垃圾短信内容，并提交投诉。这有助于相关部门追踪和打击骚扰行为。
向通信运营商投诉：
- 如果您频繁收到来自同一号码的骚扰电话或短信，可以向您的通信运营商投诉。运营商有权对违规号码进行封停或采取其他措施。
三、与债权人或催收机构沟通
明确告知紧急联系人身份：
- 当您接到催收电话时，可以明确告知对方您只是紧急联系人，并非债务人本人，也没有义务代为偿还债务或提供债务人的联系方式。
要求停止骚扰：
- 如果对方继续骚扰您，您可以要求其立即停止这种行为，并告知您将采取进一步措施（如举报、投诉等）来保护自己的权益。
四、采取法律手段保护自己
咨询法律专业人士：
- 如果催收行为严重干扰了您的正常生活和工作，您可以咨询法律专业人士，了解自己的权益和可行的法律途径。
报警处理：
- 在极端情况下，如果催收行为涉及威胁、恐吓或侵犯个人隐私等违法行为，您可以向当地公安机关报警处理。
五、加强个人隐私保护
谨慎提供个人信息：
- 在日常生活中，要谨慎提供自己的个人信息，特别是联系方式等敏感信息。避免在不必要的场合泄露自己的手机号码等联系方式。
使用隐私保护工具：
- 可以考虑使用一些隐私保护工具或服务，如虚拟手机号码、隐私保护软件等，来进一步保护自己的个人隐私。
综上所述，作为紧急联系人，您可以通过了解并利用通信运营商的防骚扰服务、积极举报骚扰电话和短信、与债权人或催收机构沟通、采取法律手段保护自己以及加强个人隐私保护等措施来有效避免被催收骚扰。希望这些建议能对您有所帮助。