女职工在生活中确实可以通过多种法律途径来保护自己的权益，以下是一些详细且深入的建议：
一、了解并熟悉相关法律法规
首先，女职工应当了解并熟悉与自身权益密切相关的法律法规，如《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国妇女权益保障法》、《女职工劳动保护特别规定》等。这些法律法规为女职工提供了全面的保护，涵盖了平等就业、工资福利、孕期产期哺乳期保护、职业安全健康等多个方面。
二、在就业过程中保护自己
平等就业：女职工享有与男性平等的就业权利，用人单位不得以性别为由拒绝录用或提高录用标准。如果遇到性别歧视，女职工可以向劳动和社会保障部门投诉或寻求法律援助。
签订劳动合同：在签订劳动合同时，女职工应确保合同中包含女职工特殊保护条款，明确不得限制结婚、生育等内容。这是保护自己权益的重要法律依据。
三、在孕期、产期、哺乳期保护自己
孕期保护：女职工在孕期享有特殊的劳动保护，如不安排从事孕期禁忌从事的劳动，进行产前检查的时间计入劳动时间，不能适应原劳动岗位的应减轻劳动量或安排其他适应的劳动等。如果用人单位违反这些规定，女职工可以向劳动监察部门投诉。
产期保护：女职工生育享受产假，产假期间享有生育津贴。如果用人单位未按规定支付生育津贴或产假工资，女职工可以通过劳动争议调解或仲裁来维护自己的权益。
哺乳期保护：女职工在哺乳期内享有哺乳时间，不安排从事哺乳期禁忌从事的劳动，不延长劳动时间或安排夜班劳动。如果用人单位违反这些规定，女职工同样可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
四、在职业安全健康方面保护自己
女职工应关注自己的职业安全健康，要求用人单位提供必要的劳动保护措施和设施，如孕妇休息室、哺乳室等。同时，女职工应定期参加妇科疾病、乳腺疾病等健康检查，及时发现并治疗疾病。
五、预防和制止性骚扰
女职工应了解性骚扰的定义和表现形式，学会预防和制止性骚扰。如果遇到性骚扰，女职工应勇敢站出来，向用人单位、公安机关或相关部门报告，并寻求法律援助。
六、维权途径
如果女职工的劳动权益受到侵害，可以通过以下途径维权：
向工会组织寻求帮助：工会是职工的代表组织，可以为女职工提供法律咨询和援助。
向公安机关、劳动和社会保障部门等有关单位寻求帮助：这些部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。
向所在单位和地方劳动争议调解委员会和劳动争议仲裁委员会申请调解和仲裁：如果与用人单位发生劳动争议，女职工可以通过这些机构进行调解或仲裁。
对仲裁裁决不服的，依法向人民法院提起诉讼：如果仲裁裁决未能满足女职工的诉求，女职工可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的权益。
总之，女职工在生活中应当充分了解并熟悉相关法律法规，积极维护自己的权益。在遇到问题时，不要害怕或退缩，要勇敢站出来寻求帮助和支持。