针对五座机动车超载一人的情况，这确实是一个需要严肃对待的交通违法行为。首先，我们要明确的是，五座车超载一人，即实际载客人数超过了核定载客人数的20%，这一行为已经构成了超载。
关于处罚措施，它主要会根据车辆类型以及超载的具体情况来有所区分，但针对您提出的五座机动车（通常可视为私家车范畴）超载一人的情况，我可以给出以下详细解答：
记分规定：
- 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如私家车）载人超过核定人数20%以上未达到50%的，一次记3分。在您的情况下，五座车超载一人，正好符合这一记分标准。
罚款规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。虽然该法条未直接提及超载20%的具体罚款数额，但在实际操作中，对于私家车超载20%的情况，罚款多为200元。不过，也有观点认为，若将五座车超载一人视为达到或超过额定乘员20%（尽管这种表述在私家车语境下略显严格，但为全面解答，我予以提及），则可能依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，面临五百元以上二千元以下的罚款。但需注意，第九十二条更多针对的是公路客运车辆，私家车超载的罚款通常参照第九十条执行，且实际操作中200元罚款更为常见。为确保准确性，我建议以当地交通管理部门的实际执法标准为准。
额外提醒：
- 超载行为不仅违反了法律法规，更重要的是，它极度危险，极易引发严重的交通事故，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。
- 机动车驾驶人若因超载被处罚后，再次出现同类违法行为，将面临更严厉的处罚措施，包括但不限于更高的罚款、暂扣驾驶证甚至吊销驾驶证等。
总结与建议：
五座机动车超载一人是一种严重的交通违法行为，不仅可能面临罚款和扣分的处罚，更重要的是，它对行车安全构成了极大威胁。因此，我强烈建议广大驾驶员务必遵守交通法规，确保车辆不超载，以保障自身和他人的生命财产安全。在遇到交通管理部门查处时，应积极配合，接受教育和改正措施，共同维护道路交通秩序和安全。