指定居所监视居住的场所，主要依据犯罪嫌疑人、被告人的具体情况以及法律的相关规定来确定。以下是对此问题的详细解答：

1. 无固定住处的情况：

   • 当犯罪嫌疑人、被告人在办案机关所在地没有固定住处时，监视居住可以在指定的居所执行。这里的“固定住处”指的是在办案机关所在的市、县内的合法住处。指定的居所应由司法机关在当地选择，需保证基本生活和安全条件，同时便于执行监视居住措施。例如，可能会选择符合居住条件的宾馆或者专门租赁的房屋作为指定居所。

2. 涉嫌特定犯罪且住处执行可能妨碍侦查的情况：

   • 对于涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪的犯罪嫌疑人、被告人，若在其住处执行监视居住可能妨碍侦查，经上一级公安机关批准，也可在指定的居所执行。这种情况下，指定居所的选择会考虑案件侦查的保密性、安全性，通常会选择相对封闭、便于管控的场所，但必须符合法律规定和人道主义要求，如确保有正常的生活和休息条件。

3. 指定居所的具体要求与限制：

   • 非羁押场所：指定的居所必须严格区别于羁押场所和专门的办案场所，如看守所、拘留所、留置室及公安机关的办案基地等，均不得作为指定居所使用。这是为了确保监视居住不被变相为羁押，从而保障被监视居住人的合法权益。
   • 生活条件与安全保障：指定的居所应具备正常的生活和休息条件，满足犯罪嫌疑人、被告人的基本生活需求。同时，该场所应便于监视和管理，确保办案安全。实践中，这些居所可能是专门租赁并用于监视居住的房屋，或者公安机关特意设置的符合居住条件的场所。
   • 通知家属与折抵刑期：在执行指定居所监视居住后，除无法通知的情况外，应在二十四小时内通知被监视居住人的家属。若指定居所监视居住的期限折抵刑期，则根据判决类型进行相应折抵：被判处管制的，监视居住一日折抵刑期一日；被判处拘役、有期徒刑的，监视居住二日折抵刑期一日。

4. 监督与期限：

   • 严格监督：人民检察院会对指定居所监视居住的决定和执行是否合法实行监督，以确保法律的正确实施和被监视居住人的权益保护。
   • 最长期限：指定居所监视居住的期限最长不得超过六个月，这是法律对监视居住措施时间上的严格限制。

总结与建议： 指定居所监视居住是一项严格的法律措施，其场所的选择、执行条件及程序均需严格遵守法律规定。如果你或你身边的人面临这样的情况，建议详细了解相关法律规定，确保自身权益不受侵害。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。