核心结论：面对男方在您怀孕期间将您删除的情况，您可以从法律维权、情感沟通、生活保障三个角度来处理，以下为你详细分析：

1. 法律维权角度

   • 确认男方身份信息：首先要尽可能收集男方的身份信息，如身份证号、联系方式、家庭住址等。这些信息在后续可能的法律程序中非常重要，是确定被告主体资格的关键。如果只知道男方的姓名和大致居住地，可能需要通过一些合法途径进一步查询，比如向共同的朋友了解，或者通过一些公开的信息渠道（但要注意合法性）。
   • 确定法律关系及诉求：
     • 如果打算生育孩子：男方作为孩子的生物学父亲，对孩子有法定的抚养义务。在孩子出生后，您可以以孩子的名义向法院起诉男方，要求其支付抚养费。抚养费的标准一般根据男方的收入情况、孩子的实际需求以及当地的生活水平等因素来确定，通常是男方月收入的20% - 30%。
     • 如果打算终止妊娠：您可以要求男方承担终止妊娠所产生的医疗费、营养费等合理费用。如果因为终止妊娠给您身体造成了伤害，还可以要求男方给予一定的赔偿。不过，要证明这些费用与男方行为之间的因果关系，需要保留好相关的医疗票据等证据。
   • 收集证据：
     • 证明双方关系：收集能够证明您和男方存在亲密关系的证据，如聊天记录、照片、视频等。这些证据可以证明男方与您怀孕之间存在关联。
     • 证明怀孕事实：保留好医院的诊断证明、检查报告、病历等，这些是证明您怀孕的关键证据。
     • 其他相关证据：如果有能够证明男方承认孩子是他的或者承诺会承担责任的证据，如聊天记录、录音等，也要一并收集保存。

2. 情感沟通角度

   • 尝试多种方式联系：虽然男方删除了您的联系方式，但您可以尝试通过其他渠道联系他，比如共同的朋友、家人等，让中间人帮忙传达您的想法和诉求，了解他删除您的原因以及他对这件事的态度。
   • 理性沟通：在联系上男方后，要保持冷静和理性，避免情绪化的争吵。向他说明您目前的处境和困难，以及孩子的情况（如果打算生育），表达您希望他能够承担起相应责任的意愿。如果男方愿意沟通并承担责任，可以协商具体的解决方案，如抚养费的支付方式、时间等。

3. 生活保障角度

   • 寻求家人朋友支持：在这个困难时期，不要独自承受压力，及时向家人和朋友倾诉，寻求他们的情感支持和实际帮助。他们可以在生活上照顾您，在经济上给予您一定的支持，帮助您度过难关。
   • 关注自身健康：怀孕期间身体比较特殊，要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，确保自己和胎儿的健康。如果因为这件事导致情绪波动较大，影响了身体健康，要及时就医治疗。

如果您在处理过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会为您提供详细、专业的解答。