结论前置：恐吓与威胁在法律上有明确的定义和构成要件，且根据情节的轻重和造成的后果，可能面临行政处罚、刑事处罚或承担民事责任。以下是对恐吓与威胁的法律定义、构成要件及法律责任的详细阐述。
一、恐吓与威胁的法律定义
恐吓是指以加害他人权益或公共利益等事项威胁他人，使他人心理感到畏怖恐慌，侵犯个人日常生活的安宁及生活安全不受恐吓的自由。威胁则通常指通过言语、行为等方式，表示要给当事人及其家属的人身、财产可能造成损失的行为，这种行为必须能够让被害人心生畏惧。
二、恐吓与威胁的构成要件
主体要件：
- 达到刑事责任年龄（在我国，一般为16周岁，部分严重犯罪为14周岁）且具有刑事责任能力的自然人，均能构成威胁恐吓相关违法犯罪。单位或组织不能成为此类行为的责任主体。
行为客体：
- 威胁恐吓行为主要针对单个的自然人进行，而非不特定的群体或公众。该行为侵犯的是他人的人身权利，包括人身安全、人格尊严及心理健康等。
行为内容：
- 行为人通过言语、动作或书面方式，将加害生命、身体、自由、名誉、财产等事项通知他人，并使其产生畏惧。所通知的恶害必须为行为人所能左右控制，且在客观上足以造成危害。
行为方式：
- 恐吓行为可以直接进行，也可以通过确定的间接方式（如告知特定人并明示其通知被害人）进行。不包括不确定的间接方式。
行为后果：
- 只要行为人的恐吓行为能使被害人心生畏惧，即构成威胁恐吓。不要求恐吓事项成为事实，只需被害人感受到恐惧和威胁。
主观要件：
- 行为人主观上必须是故意，即明知自己的行为会造成他人心理上的恐惧而故意为之。动机不影响行为的认定，只在量刑或处罚时予以考虑。
行为的非法性：
- 威胁恐吓行为必须是非法的，即没有合法依据或正当理由。
三、恐吓与威胁的法律责任
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事处罚：
- 敲诈勒索罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，以非法占有为目的，对被害人使用恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物的，构成敲诈勒索罪。数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
- 寻衅滋事罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，随意殴打、追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，破坏社会秩序的，构成寻衅滋事罪。一般处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。
- 催收非法债务罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一，使用恐吓手段催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，可能会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
民事责任：
- 若恐吓威胁行为侵犯了他人的生命权、身体权、健康权等，受害者可依据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条要求侵权人承担民事责任，包括精神损害赔偿等。
四、应对措施与建议
面对恐吓威胁，受害者应采取以下措施保护自身权益：
- 保持冷静：首先保持冷静，不要因恐慌而做出过激反应。
- 收集证据：通过录音、录像、截屏等方式留存对方恐吓威胁的言辞、画面等内容作为证据。
- 报警处理：及时向案发地的公安机关报案，并提交收集的证据，公安机关会依法进行调查处理。
- 民事诉讼：若恐吓威胁行为造成了经济损失或精神损害，受害者还可依据《民法典》的相关规定，向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。
综上所述，恐吓与威胁是违反法律法规的行为，受害者应依法维护自身权益，及时采取措施保护自己的安全和合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。