跟第三者要精神赔偿，通常涉及的案由是一般人格权纠纷或生命权、身体权、健康权纠纷（若精神损害伴随身体伤害）等，具体取决于第三者的行为性质及造成的后果。以下从不同角度为你详细分析：
一般人格权纠纷：
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。当第三者的行为侵犯了你的名誉权、隐私权等人格权益，并导致你遭受精神损害时，你可以以一般人格权纠纷为案由，向法院提起诉讼，要求第三者承担精神损害赔偿责任。
- 例子：如果第三者公开散布关于你的不实言论，损害了你的名誉，导致你精神受到严重伤害，你可以以一般人格权纠纷为由，起诉第三者要求精神赔偿。
生命权、身体权、健康权纠纷（伴随精神损害）：
- 法律背景：虽然这一案由主要关注的是生命、身体、健康等物质性人格权的损害，但在实践中，如果第三者的行为同时导致了你的身体伤害和精神损害，你也可以在提起生命权、身体权、健康权纠纷诉讼时，一并要求精神损害赔偿。
- 例子：如果第三者对你进行了身体攻击，导致你受伤住院，同时这一事件也给你带来了极大的精神压力和心理创伤，你可以在起诉第三者要求赔偿医疗费、误工费等物质损失的同时，也要求精神损害赔偿。
其他特殊案由：
- 在某些特殊情况下，如第三者侵犯了你的肖像权、姓名权等特定人格权，并导致你精神受损，你也可以根据具体情况选择相应的案由提起诉讼。例如，如果第三者未经允许使用了你的肖像进行商业宣传，导致你精神受到困扰，你可以以肖像权纠纷为由起诉。
法律建议：
- 在决定提起诉讼前，建议你先收集并整理好相关证据，如第三者的侵权行为证据、你遭受精神损害的证据（如医疗记录、心理咨询记录等）。
- 考虑到精神损害赔偿的认定和计算具有一定的主观性和复杂性，建议你咨询专业律师，以便更准确地评估你的诉求和制定诉讼策略。
可能的法律后果：
- 如果法院认定第三者的行为确实侵犯了你的合法权益，并导致你遭受了精神损害，那么第三者可能需要承担精神损害赔偿责任，包括支付精神损害抚慰金等。
- 如果法院认为你的诉求缺乏事实或法律依据，或者第三者的行为并未构成侵权，那么你的诉讼请求可能会被驳回。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。