酒后在家砸东西的处理方式需分情况讨论，具体如下：

1. 若仅造成个人财产损失，未影响他人或公共安全
   根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应承担侵权责任。若砸坏的是自己财物，属于自我处分行为，法律不干涉；但若砸坏的是家庭共有财产（如夫妻共同财产），其他共有人可依据《民法典》第303条要求赔偿损失。
   建议：

   • 冷静评估损失，与家人协商修复或赔偿方案；
     
   • 若涉及家庭共有财产，建议通过家庭会议明确责任分担，避免矛盾升级。

2. 若砸坏他人财物或影响邻居正常生活
   根据《治安管理处罚法》第26条，任意损毁公私财物的，可处5-10日拘留，并处500元以下罚款；情节较重的，处10-15日拘留，并处1000元以下罚款。若砸坏他人财物价值超过5000元，还可能涉嫌《刑法》第275条故意毁坏财物罪，面临3年以下有期徒刑、拘役或罚金。
   建议：

   • 立即停止行为，主动向受损方道歉并协商赔偿；
     
   • 若对方报警，积极配合调查，争取从轻处理（如赔偿后取得谅解书）；
     
   • 保留现场照片、视频等证据，以备后续维权或辩护使用。

3. 若伴随暴力行为或威胁他人安全
   若酒后砸东西时伴随对家庭成员的殴打、辱骂或威胁，可能涉嫌《反家庭暴力法》中的家庭暴力行为。根据《治安管理处罚法》第43条，殴打他人的，可处5-10日拘留，并处200-500元罚款；情节较轻的，处5日以下拘留或500元以下罚款。
   建议：

   • 受害方应立即报警，并申请《人身安全保护令》；
     
   • 施暴方需接受警方批评教育或处罚，并可能面临强制心理干预或社区矫正；
     
   • 若情节严重（如造成轻伤以上），可能涉嫌《刑法》第234条故意伤害罪，需承担刑事责任。

总结：酒后在家砸东西的法律后果取决于行为对象、损失程度及是否伴随暴力。建议优先通过协商解决，若涉及他人权益或公共安全，务必及时止损并承担相应责任。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体法律问题。