你可以起诉邻居，并且建议立即报警处理。针对你描述的情况，我们可以从以下几个角度进行分析：

一、法律角度

1. 治安管理处罚法： 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，是违法的。你的邻居在门口辱骂你，并使用木棍砸门，这种行为已经构成了公然侮辱和可能的对他人财物的威胁或损害，公安机关可以依法对其处五日以下拘留或者五百元以下罚款；若情节较重，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

2. 刑法角度： 如果辱骂行为情节严重，还可能构成侮辱罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，且情节严重的，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。虽然这种情况相对较为严重，但你的邻居的行为如果持续且恶劣，有可能触及这一条款。

二、实际操作角度

1. 立即报警： 面对邻居的辱骂和砸门行为，你应立即报警。警方会迅速出警，对现场进行调查，并根据情况对邻居进行警告、罚款或拘留等处罚。同时，警方的出警记录和调查结果也将成为你后续维权的重要证据。

2. 收集证据： 在报警的同时，你应尽量收集相关证据，如录音、录像、目击者证言等。这些证据将有助于警方认定事实，并在后续可能的民事诉讼中发挥重要作用。例如，你可以安装摄像头记录邻居的辱骂和砸门行为，或者邀请邻居或物业作为目击者。

3. 考虑民事诉讼： 如果邻居的行为给你造成了实际损失（如门损坏需要维修），你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求邻居赔偿你的损失。在民事诉讼中，你需要提供充分的证据证明邻居的行为与你的损失之间存在因果关系。

三、后续建议

1. 与邻居沟通： 在报警和收集证据的同时，你也可以尝试与邻居进行沟通，了解他为何会有这样的行为，并尝试通过协商解决问题。如果邻居愿意改正并赔偿你的损失，你可以考虑撤诉或达成和解。

2. 寻求社区帮助： 如果与邻居的沟通无果，你可以寻求社区或物业的帮助。他们可以协助你与邻居进行调解，或者提供必要的支持和协助。

3. 保护自身安全： 在处理此事的过程中，你应注意保护自身安全。如果邻居的行为持续且恶劣，你可以考虑暂时搬离或采取其他必要的安全措施。

综上所述，面对邻居的辱骂和砸门行为，你有权报警并寻求法律保护。通过了解相关法律条款和规定，你可以更好地维护自己的尊严和权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。