结论前置：民间借贷的日利息合法性主要取决于其是否未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。未超过此上限的利息受法律保护；超出部分则不被法律认可，甚至可能构成高利贷，属于违法行为。

一、合法日利息的确定

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。LPR是中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。

• 计算公式：合法日利息上限 = 合同成立时一年期LPR × 4 ÷ 365
• 示例：若当前一年期LPR是3.55%，则其四倍为14.2%，换算成日利率约为0.039%（14.2%÷365）。在不超过这个日利率的情况下，所约定的利息将受到法律保护。

二、新旧规定的衔接与处理

• 借贷合同成立于2020年8月20日之前：

  • 对于合同成立至2020年8月19日的利息部分，当事人可请求适用当时的司法解释进行计算。即按照2015年的规定，年利率未超过24%的部分，出借人可要求借款人按约定支付利息；年利率超过36%的部分无效，借款人有权要求返还；24%-36%之间的利息属于自然债务区，已支付的不能要求返还，未支付的不能通过诉讼强制要求支付。
  • 对于2020年8月20日至借款返还之日的利息部分，则适用起诉时新规定的利率保护标准计算，即一年期LPR的四倍。

• 借贷合同成立于2020年8月20日之后：

  • 直接适用起诉时一年期贷款市场报价利率四倍的司法保护上限规定。

三、实际操作建议

1. 明确约定利率：出借人和借款人在签订借贷合同时，应明确约定利率，并确保其符合当时法律法规的规定。利率约定应清晰、明确，避免使用模糊或易产生歧义的表述。
2. 谨慎考虑还款能力：借款人在接受借款时，应充分评估自己的还款能力，确保能够按时还本付息。过高的利息可能导致借款人陷入债务困境，甚至影响个人信用记录。
3. 保留证据：借贷双方应保留好借款合同、转账记录、收据等相关证据，以备不时之需。这些证据在发生纠纷时将起到至关重要的作用。
4. 及时咨询：在涉及较大金额或复杂情况时，建议及时向我咨询，以确保借贷行为的合法性和安全性。我可以根据具体情况提供专业的法律意见和解决方案。

四、法律风险提示

• 高利贷风险：超出法定利率上限的利息约定无效，借款人有权拒绝支付超出部分。出借人若强行要求支付，可能面临法律制裁和声誉损失。
• 非法借贷风险：高额利息往往伴随着高风险，甚至可能是非法借贷行为如套路贷的诱饵。借款人应谨慎评估借贷条件，避免陷入法律困境和财产损失。

综上所述，民间借贷中的日利息合法性判断需结合具体法律规定及合同签订时间进行综合分析。出借人和借款人应严格遵守相关法律法规，确保借贷行为的合法有效。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。