若您被强制抓进医院，首先需明确强制送医的合法性依据，再根据具体情况采取应对措施。具体分析如下：

1. 若强制送医行为合法（如涉及精神障碍患者等法定情形）
   根据《中华人民共和国精神卫生法》第二十八条，对疑似精神障碍患者发生伤害自身、危害他人安全的行为，或存在伤害自身、危害他人安全危险的，其近亲属、所在单位、当地公安机关应当立即采取措施予以制止，并将其送往医疗机构进行精神障碍诊断。此时：

   • 配合诊断与治疗：若您确实存在法律规定的情形，建议先配合医疗机构诊断，避免因抗拒导致矛盾升级。
     
   • 申请复核或鉴定：若您认为强制送医行为错误，可在诊断后向医疗机构提出异议，或依法申请司法鉴定，确认自身是否符合强制医疗条件。
     
   • 联系家属或代理人：及时通知家属或委托律师介入，了解强制送医的具体法律依据，并协助处理后续程序。

2. 若强制送医行为违法（如无合法依据、程序违规等）

   • 立即提出异议：向医疗机构工作人员明确表示反对，要求其出示强制送医的法律依据（如诊断证明、公安机关协助执行文书等）。若无法提供，可拒绝配合。
     
   • 保留证据：记录强制送医的时间、地点、参与人员、过程细节（如是否有暴力行为、是否限制人身自由等），尽可能通过录音、录像、证人证言等方式固定证据。
     
   • 报警或投诉：向当地公安机关报案，说明被非法限制人身自由的情况；或向卫生行政部门投诉医疗机构的违法行为。
     
   • 提起诉讼：若因非法强制送医导致人身损害或财产损失，可依法向法院提起民事诉讼，要求赔偿；若涉及刑事犯罪（如非法拘禁），可向公安机关控告。

温馨提示：

• 强制送医涉及人身自由权，法律对程序要求严格。若您或家属遇到此类情况，建议先冷静核实法律依据，再通过合法途径维权。
  
• 如有进一步疑问或需要具体法律帮助，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细建议。