在高速上追尾了别人，对方要求赔偿时，您应按照以下步骤处理以确保自身权益并合理应对赔偿要求：
一、确保安全与报警
- 确保安全：立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的安全地点，如紧急停车带或服务区。若车辆无法移动，应在车后适当距离设置警告标志，避免二次事故。同时，车上人员应迅速转移到安全地带。
- 报警：拨打122报警电话报告事故，等待交警到场处理。交警将勘查现场，询问双方当事人事故经过，并根据事故现场、当事人陈述、证人证言等证据，出具《道路交通事故认定书》，明确事故责任和赔偿义务。
二、责任认定与赔偿原则
责任认定：
- 后车负全责：通常情况下，如果后车未保持安全距离导致追尾，后车承担全部责任。
- 前车有过错：如果前车存在违规变道、倒车、违法停车等行为导致追尾，前车也需承担相应责任，具体比例由交警认定。
赔偿原则：
- 根据责任认定结果，责任方需赔偿对方因事故造成的直接损失，如车辆维修费用、施救费用等。
- 若事故造成人身伤害，还需赔偿医疗费用、误工费、护理费等相关费用。
三、保险理赔流程
- 联系保险公司：向自己车辆投保的保险公司报案，告知事故情况，并提供交警出具的事故认定书。
- 填写理赔申请书：详细说明事故经过、损失情况等内容，并签字确认。
- 提交理赔资料：
- 事故责任认定书
- 车辆维修发票及维修清单
- 定损单（由保险公司出具）
- 驾驶证、行驶证复印件
- 身份证复印件
- 保险单复印件
- 保险公司审核：保险公司对提交的资料进行审核，可能会与维修厂核实维修情况。
- 确定赔偿金额并赔付：审核通过后，保险公司根据责任认定和保险条款确定赔偿金额，并进行赔付。赔付方式可直接转账给被保险人或支付给维修厂。
四、特殊情况处理
对方不配合赔偿：
- 若对方不配合赔偿或保险公司拒绝理赔，您可向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自身合法权益。
- 在诉讼过程中，您需要提供事故认定书、维修发票、定损单等相关证据，以支持您的赔偿请求。
争议解决：
- 若双方对赔偿金额或责任认定存在争议，可申请交警部门调解或寻求第三方调解机构协助解决。
- 若调解无果，仍可通过诉讼途径解决争议。
五、注意事项
- 保留证据：事故现场照片、视频、证人证言等都是重要的证据，务必妥善保存。
- 及时报案：事故发生后应及时报警并通知保险公司，以便及时处理理赔事宜。
- 合理索赔：在索赔时，应合理提出赔偿要求，避免过度索赔或遗漏重要赔偿项目。
示例说明：
假设您在高速上追尾了前车，交警认定您负全部责任。此时，您应联系自己的保险公司报案，并按照上述保险理赔流程提交相关资料。若前车车辆维修费用为5000元，且您投保了交强险和商业三者险，那么保险公司将在交强险限额内先行赔付2000元（假设交强险财产损失赔偿限额为2000元），剩余3000元由商业三者险赔付。若您未投保商业三者险或商业三者险限额不足，则剩余部分需由您个人承担。
总结与建议：
在高速上追尾他人并面临赔偿要求时，您应首先确保安全并报警，等待交警处理并明确责任认定。随后，按照保险理赔流程提交相关资料并等待审核赔付。若遇争议或对方不配合赔偿，可通过法律途径维护自身权益。在整个过程中，务必保留好所有相关证据并合理索赔。如有任何疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。