协调人格权请求权和侵权损害赔偿请求权的关系，核心在于理解两者在法律性质、功能定位及适用条件上的差异与互补，并在具体案件中根据实际情况合理选择或并用这两种请求权，以充分保障受害人的合法权益。以下从几个方面详细阐述：

1. 法律性质与功能定位：

   • 人格权请求权：这是基于人格权受到侵害或妨害时，权利人享有的请求停止侵害、排除妨碍、消除危险、恢复名誉、赔礼道歉等权利。它主要侧重于对人格权的直接保护，旨在恢复人格权的圆满状态，具有预防性和恢复性的特点。
   • 侵权损害赔偿请求权：这是基于侵权行为造成损害时，受害人享有的请求侵权人赔偿损失的权利。它主要侧重于对已经发生的损害进行填补，具有补偿性的特点。

2. 适用条件：

   • 人格权请求权的适用条件相对宽松，只要人格权受到侵害或妨害，无论是否造成实际损害，权利人都可以行使。例如，某人未经允许擅自使用他人的肖像进行商业宣传，即使未造成经济损失，肖像权人也有权要求停止侵害、赔礼道歉。
   • 侵权损害赔偿请求权的适用则要求存在实际的损害后果，且该损害后果与侵权行为之间存在因果关系。例如，在上述肖像权被侵害的案例中，如果因擅自使用肖像导致肖像权人经济损失或精神损害，肖像权人还可以要求侵权人赔偿损失。

3. 协调与并用：

   • 在许多情况下，人格权请求权和侵权损害赔偿请求权可以并存并同时行使。例如，在名誉权受到侵害的案件中，受害人既可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉，又可以要求侵权人赔偿因名誉受损导致的经济损失和精神损害。
   • 在某些特殊情况下，可能只需要行使其中一种请求权即可。例如，如果侵权行为尚未造成实际损害，或者损害后果轻微，受害人可能只需要行使人格权请求权来恢复人格权的圆满状态。
   • 在行使请求权时，还需要考虑诉讼时效、举证责任等法律程序问题。例如，侵权损害赔偿请求权通常受到诉讼时效的限制，而人格权请求权则可能不受此限制（具体取决于相关法律规定）。

4. 实践中的考量因素：

   • 在具体案件中，法院会综合考虑多种因素来协调这两种请求权的关系，包括侵权行为的性质、损害后果的严重程度、受害人的诉求以及社会公共利益等。
   • 例如，在涉及公众人物名誉权的案件中，法院可能会更加谨慎地平衡言论自由与名誉权保护之间的关系，以确保判决结果既符合法律规定又符合社会公序良俗。

建议：在实际操作中，如果你面临人格权受到侵害的情况，建议首先咨询专业律师（即我，蒋玉杰律师，专注于刑事辩护、经济纠纷、婚姻家庭、合同纠纷领域），以便根据具体情况合理选择并行使人格权请求权和侵权损害赔偿请求权。同时，注意保留相关证据，如侵权行为的证据、损害后果的证据等，以便在诉讼中证明自己的主张。