工作中腰部扭伤是否算工伤，需根据具体情况并依据《工伤保险条例》的相关规定来判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 属于工伤的情形：

   • 工作原因导致的腰扭伤：在工作时间和工作场所内，因从事本职工作（如搬运重物、长时间弯腰劳作等）导致扭伤腰，根据《工伤保险条例》第十四条第一项规定，应认定为工伤。例如，建筑工人在搬运建筑材料时扭伤腰，或者办公室员工在整理文件时因长时间弯腰而扭伤腰，均符合此条件。
   • 预备性或收尾性工作导致的腰扭伤：在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性（如设备调试、工具整理）或收尾性（如清理工作场地、归置物品）工作时腰扭伤，也可能被认定为工伤。这依据的是《工伤保险条例》第十四条第二项的规定。比如，员工在下班后整理工具时扭伤腰，即属于此类情形。
   • 履行工作职责导致的腰扭伤：在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害导致扭伤腰，也可认定为工伤。这符合《工伤保险条例》第十四条第三项的规定。例如，商场保安在制止盗窃时被拉扯致伤，虽然直接伤害可能不是腰扭伤，但如果是因制止行为导致的腰扭伤，同样可以认定为工伤。

2. 不属于工伤的情形：

   • 非工作原因导致的腰扭伤：如果腰扭伤并非因工作原因，而是员工在工作时间内做与工作无关的事情（如打闹、嬉戏或进行私人事务）导致的，则不能认定为工伤。例如，员工在工作时间内与同事嬉戏打闹时不慎扭伤腰，这种情况下的腰扭伤就不符合工伤的认定条件。
   • 故意或重大过失导致的腰扭伤：虽然法律没有明确排除因个人过失导致的伤害，但如果员工存在故意自伤、自残等行为导致腰扭伤，同样不能认定为工伤。此外，如果员工因违反操作规程或安全规定而导致腰扭伤，且这种违反行为构成重大过失，也可能影响工伤的认定。

3. 工伤认定程序与待遇：

   • 报告与申请：发生腰扭伤后，应及时向用人单位报告，并在规定时间内（一般要求用人单位自事故伤害发生之日起30日内，或由工伤职工及其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内）向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 医疗诊断：申请工伤认定前，需前往医院获取医疗诊断书，作为工伤认定的必要证据。医疗诊断书应详细记录腰扭伤的情况、治疗过程及建议等。
   • 工伤待遇：一旦被认定为工伤，即可享受工伤保险待遇，包括治疗费、康复费的报销，以及停工留薪期间的工资等。这些待遇旨在保障工伤员工的合法权益，帮助其尽快恢复健康并重返工作岗位。

总结与建议： 工作中腰部扭伤是否算工伤，需综合考虑受伤的时间、地点、原因及与工作的相关性。若认为自己的腰扭伤属于工伤范畴，务必及时按照法定程序申请工伤认定，以保障自身合法权益。同时，用人单位也应积极履行申报义务，确保受伤员工能够及时获得应有的工伤保险待遇。在申请工伤认定过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。