在工作中扭到腰，一般情况下是算工伤的。根据《工伤保险条例》，工伤的认定需满足工作时间、工作场所和工作原因这三个要素。如果你在正常工作时间内，在工作场所内，因从事与工作相关的活动而致使腰部扭伤，比如搬运重物、频繁弯腰劳作等，这种情况是符合工伤认定条件的。

不过，也存在一些特殊情况。如果你的扭伤并非因工作原因直接导致，比如是自身身体原因，如腰椎疾病突然发作，或者在休息、嬉戏等非工作相关活动中扭腰，那么通常就不属于工伤。另外，如果是工作时间外进行与工作无关的活动扭伤，也不能认定为工伤。

因此，判断工作期间腰部扭伤是否算工伤，关键在于是否是在工作过程中因工作原因导致的腰部损伤。如果你认为自己的扭伤符合工伤认定条件，建议及时向单位报告并申请工伤认定，提交劳动合同、医疗诊断证明等相关材料，由劳动保障行政部门进行认定。

总的来说，是否算工伤需视具体情况而定，并需要按照规定的流程进行申请和认定。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。