结论：刑事拘留5天并不直接等同于已经构成犯罪。刑事拘留只是刑事诉讼过程中的一种强制措施，其本身并不代表犯罪的成立。

一、刑事拘留的性质与目的

1. 性质：刑事拘留是公安机关、人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。它不是一种刑罚，而是刑事诉讼中的一种保障措施。

2. 目的：刑事拘留的主要目的是确保刑事诉讼的顺利进行，防止犯罪嫌疑人逃避侦查、起诉和审判。通过拘留，公安机关可以进一步调查取证，查明案件事实。

二、刑事拘留与犯罪的关系

1. 拘留不等于犯罪：刑事拘留只是对犯罪嫌疑人的一种强制措施，它本身并不代表犯罪的成立。在拘留期间，公安机关会进行进一步的侦查活动，以收集证据、查明事实。

2. 后续处理：刑事拘留后，根据案件的侦查结果，会决定是否对犯罪嫌疑人提起公诉。如果最终法院判定犯罪嫌疑人有罪，会判处相应的刑罚；如果无罪，则会释放犯罪嫌疑人。因此，刑事拘留只是刑事诉讼过程中的一个环节，不能单独作为犯罪成立的依据。

三、拘留5天的可能情况

1. 行政拘留：除了刑事拘留外，拘留5天还可能是行政拘留。行政拘留是公安机关对违反治安管理行为的人依法采取的短期限制人身自由的处罚措施，属于行政处罚范畴。行政拘留不会留下犯罪记录，但会在公安机关治安管理档案中留下违法记录。

2. 司法拘留：在民事、行政诉讼或法院执行过程中，对阻碍诉讼活动或者有其他妨碍诉讼行为的人，人民法院也可以采取司法拘留措施。司法拘留同样不属于刑事处罚，但会对被拘留人的声誉和信用产生一定影响。

四、法律建议

1. 保持冷静：如果您或您身边的人被刑事拘留，首先要保持冷静，不要惊慌失措。了解拘留的性质和目的，积极配合公安机关的侦查工作。

2. 寻求法律帮助：及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉、控告等服务，帮助您维护合法权益。

3. 关注后续处理：关注案件的后续处理情况，包括是否提起公诉、法院判决结果等。如果最终被判定有罪，要积极接受刑罚处罚，并努力改造自己；如果无罪，则可以要求国家赔偿并恢复名誉。

总之，刑事拘留5天并不直接等同于已经构成犯罪。它只是刑事诉讼过程中的一种强制措施，其本身并不代表犯罪的成立。如果您或您身边的人遇到类似情况，请及时咨询专业律师并关注案件的后续处理情况。