核心结论：在离婚诉讼期间工资卡被法院冻结，通常是因为法院基于财产保全或执行措施作出的裁定，您可以通过以下方式应对：

1. 了解冻结原因
   法院冻结工资卡一般有两种情形：

   • 诉前/诉讼财产保全：若男方在离婚诉讼中申请财产保全，法院可能冻结您的工资卡以防止财产转移。此时需核实保全裁定书，确认冻结金额是否超出合理范围（如仅冻结男方主张的财产份额）。
     
   • 执行阶段冻结：若之前离婚判决已生效，但您未履行义务（如支付抚养费、财产分割款等），男方可能申请强制执行，导致工资卡被冻结。此时需核查执行依据（判决书、调解书等）的具体内容。

2. 申请解冻的合法途径

   • 提供担保解冻：若冻结因财产保全引起，您可向法院提供等值财产（如房产、存款）作为担保，申请解除对工资卡的冻结。
     
   • 异议申请：若认为冻结错误（如冻结金额超出诉讼请求范围、重复冻结等），可在收到裁定书后10日内向法院提出书面异议，要求撤销或变更冻结措施。
     
   • 履行义务解冻：若冻结因执行生效判决引起，履行判决义务（如支付款项）后，法院会立即解除冻结。

3. 生活保障措施
   根据《民事诉讼法》第243条，法院冻结工资时需保留被执行人及其扶养家属的生活必需费用。您可向法院提交生活困难证明（如租房合同、医疗费用单据等），申请每月保留必要生活费（通常为当地最低工资标准的50%-80%）。

4. 特殊情形处理

   • 紧急情况：若因冻结导致无法支付医疗费、子女学费等紧急费用，可向法院申请先予执行，要求提前支取部分工资。
     
   • 恶意冻结：若男方存在伪造债务、恶意保全等行为，您可另案起诉其滥用诉讼权利，要求赔偿损失。

行动建议：

1. 立即联系承办案件的法官或书记员，要求出具《冻结裁定书》及《协助执行通知书》，明确冻结依据和金额；
   
2. 根据冻结原因选择上述解冻途径，优先通过协商或提供担保解决；
   
3. 保留工资流水、生活支出凭证等证据，以备后续异议或执行程序使用。
   

若需进一步分析具体案情（如冻结金额、诉讼阶段等），可随时向我补充细节，我会为您制定更精准的应对方案。