释放证明书本身并不直接标明是“逮捕”还是“拘留”，但可以通过证明书上的关键信息以及相关法律规定来推断。以下是从不同角度为你详细分析：

一、释放证明书上的关键信息

释放证明书是公安机关、检察院或法院在犯罪嫌疑人或被告人被羁押后，因各种原因（如证据不足、无罪释放、取保候审、监视居住等）决定释放时出具的证明文件。这份文件上通常会包含以下关键信息：

1. 释放原因：这是判断是逮捕还是拘留后释放的重要依据。如果释放原因是“证据不足”、“无罪”或“取保候审”等，那么很可能之前是被拘留；如果释放原因是“刑期届满”或“无罪释放”且之前有明确的逮捕决定，那么则可能是逮捕后释放。但需注意，取保候审也可能是在逮捕后进行的，所以还需结合其他信息判断。

2. 羁押时间：释放证明书上会注明羁押的起始和结束时间。如果羁押时间较短，且没有明确的逮捕决定，那么很可能是拘留后释放；如果羁押时间较长，且之前有逮捕决定，那么则可能是逮捕后释放。

3. 法律文书编号：释放证明书上通常会注明相关法律文书的编号，如拘留证、逮捕证的编号。通过查询这些编号对应的法律文书，可以明确之前是被拘留还是被逮捕。

二、结合相关法律规定

1. 拘留与逮捕的区别：

   • 拘留：是公安机关在紧急情况下对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时性强制措施，期限一般不超过37日。
   • 逮捕：是检察院或法院对有证据证明有犯罪事实，可能判处徒刑以上刑罚的犯罪嫌疑人、被告人采取的强制措施，期限较长，且需要经过严格的审批程序。

2. 释放后的法律状态：

   • 如果是拘留后释放，且没有后续的逮捕决定，那么犯罪嫌疑人或被告人在法律上通常被视为无罪或证据不足，可以恢复自由。
   • 如果是逮捕后释放，且释放原因是刑期届满或无罪释放，那么犯罪嫌疑人或被告人在法律上已经经历了完整的刑事诉讼程序，并得到了相应的法律结论。

三、实际操作建议

1. 仔细阅读释放证明书：首先，要仔细阅读释放证明书上的所有内容，特别是释放原因、羁押时间和法律文书编号等关键信息。

2. 查询相关法律文书：如果释放证明书上注明了拘留证或逮捕证的编号，可以通过合法途径查询这些法律文书，以明确之前是被拘留还是被逮捕。

3. 咨询专业律师：如果对释放证明书上的内容有疑问或无法确定之前的法律状态，建议咨询专业律师。律师可以根据你的具体情况和释放证明书上的内容，为你提供准确的法律意见和解释。

总结来说，虽然释放证明书本身不直接标明是“逮捕”还是“拘留”，但通过仔细阅读证明书上的关键信息、结合相关法律规定以及咨询专业律师，你可以推断出之前的法律状态。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。