若您已经配合他人骗取了商业保险4000元，这可能涉及保险诈骗行为，您需要立即采取以下措施来降低法律风险：
停止参与并退出：
- 首先，您应立即停止参与任何与骗取保险相关的活动，并退出当前的骗保计划。继续参与可能会使您面临更严重的法律后果。
主动向保险公司说明情况：
- 考虑到骗保行为的严重性，您应主动联系保险公司，坦诚地说明您所参与的情况，并表达您愿意配合调查和纠正错误的意愿。虽然这可能会使您面临一定的法律责任，但主动说明情况通常比被保险公司或警方发现后被动处理要好得多。
考虑退还骗取的保险金：
- 如果您已经收到了骗取的保险金，您应考虑尽快退还。退还保险金可以表明您的悔过态度，并可能在一定程度上减轻您的法律责任。
咨询并配合律师：
- 在此过程中，您应尽快咨询一位专业律师，特别是像我这样专注于经济纠纷和民间借贷领域的律师。律师可以为您提供法律建议，帮助您了解可能的法律后果，并指导您如何正确处理此事。同时，您应积极配合律师的工作，提供所有相关信息和证据。
了解可能的法律后果：
- 骗取商业保险属于违法行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，您可能面临罚款、拘役甚至有期徒刑等刑事处罚。具体后果取决于骗取的金额、情节严重程度以及您的悔过态度等因素。因此，了解这些法律后果对于您做出正确决策至关重要。
针对此情况，我还想给出一些额外的建议：
增强法律意识：
- 未来，您应增强自己的法律意识，了解并遵守相关法律法规。避免参与任何违法活动，以免给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。
谨慎处理类似情况：
- 如果您再次遇到类似的情况或诱惑，请务必保持警惕并谨慎处理。不要轻易相信他人的承诺或诱导，以免陷入法律困境。
积极配合调查：
- 如果保险公司或警方已经介入调查，您应积极配合他们的工作。提供真实、准确的信息和证据，有助于尽快查明事实真相并减轻您的法律责任。
最后，我想强调的是：法律是严肃的，任何违法行为都将受到法律的制裁。因此，我建议您务必认真对待此事，并尽快采取上述措施来降低法律风险。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。