收到诉讼通知书时，确实可能会让人感到紧张和不安，但请保持冷静，按照以下步骤来处理，可以更有效地维护自己的合法权益：

一、确认传票信息

首先，要仔细核对传票上的信息，包括法院名称、案号、开庭时间、地点以及原告的姓名或名称等。确保这些信息准确无误，以便你能够正确应对诉讼。

二、及时联系法官或法院

在确认传票信息无误后，建议尽快与负责该案件的法官或法院取得联系。你可以通过电话或前往法院的方式，了解案件的具体情况，包括原告的诉讼请求、事实和理由以及提供的证据等。这有助于你更好地准备答辩材料和应对庭审。

三、仔细阅读并理解诉讼材料

收到诉讼通知书后，你会同时收到原告提交的诉状、证据以及送达的相关通知材料。请务必仔细阅读这些材料，特别是要关注对方的身份情况、诉讼请求、事实和理由以及证据等。这些信息将是你准备答辩材料和应对庭审的重要依据。

四、准备答辩材料和证据

根据诉讼材料的内容，你需要准备相应的答辩材料和证据来反驳原告的诉讼请求。答辩材料应包括你对原告主张的回应、你的事实和理由以及你提供的证据等。在准备证据时，要确保证据的真实性、合法性和关联性，以便在庭审中能够有力地支持你的主张。

五、按时参加庭审或调解

按照传票通知的时间，准时到达庭审地点参加庭审或调解。在庭审过程中，要严格遵守法庭纪律，认真听取对方的陈述和承办法官的询问。及时有针对性地对原告的主张和证据进行抗辩和质证，并如实陈述案件事实。如果你确实因为特殊原因不能到庭参加诉讼，可以向法院提交委托手续，委托近亲属或相关社会团体推荐的公民代为参加诉讼。

六、注意法律后果

请务必重视诉讼过程，不要消极逃避或拒不签收开庭传票。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果你经传票传唤无正当理由拒不到庭或未经法庭许可中途退庭的，法院可以依法缺席判决。这将对你的诉讼权益产生不利影响。

七、诚信诉讼

在诉讼过程中，请遵循诚信原则，秉持诚实、恪守承诺。不要提供虚假证据或隐瞒重要事实，以免承担法律责任。同时，也要尊重对方的诉讼权利，不要进行恶意攻击或诽谤。

总之，收到诉讼通知书后，请保持冷静、积极应对，按照上述步骤来处理，相信你能够更好地维护自己的合法权益。