自首在法律法规中是指犯罪以后自动投案，并如实供述自己的罪行的行为，这里的“自动”强调的是犯罪嫌疑人内在的自愿性和主动性，可以理解为包含“主动”的意味，但法律上规范表述为“自动投案”。以下是对这一问题的详细解释：

一、自首的法律规定及内涵

根据《中华人民共和国刑法》第六十七条以及相关司法解释，自首是犯罪嫌疑人基于自己的意志，主动将自己置于司法机关的控制之下，接受审查和裁判的行为。这体现了犯罪嫌疑人对自身犯罪行为的认识和悔悟，以及愿意承担法律后果的态度。自首不仅包含自动投案的成分，也强调了犯罪嫌疑人如实供述自己罪行的必要性。

二、自动投案的具体要求

1. 投案时间：犯罪事实或犯罪嫌疑人未被司法机关发觉，或虽被发觉但尚未受到讯问、未被采取强制措施时，主动、直接向公安机关、人民检察院或人民法院投案。
2. 投案方式：犯罪嫌疑人可以向其所在单位、城乡基层组织或者其他有关负责人员投案；也可以因病、伤或者为了减轻犯罪后果，委托他人先代为投案，或者先以信电投案；罪行尚未被司法机关发觉，仅因形迹可疑，被有关组织或者司法机关盘问、教育后，主动交代自己的罪行的；犯罪后逃跑，在被通缉、追捕过程中，主动投案的；经查实确已准备去投案，或者正在投案途中，被公安机关捕获的，也应当视为自动投案。
3. 投案动机：并非出于犯罪嫌疑人主动，而是经亲友规劝、陪同投案的；公安机关通知犯罪嫌疑人的亲友，或者亲友主动报案后，将犯罪嫌疑人送去投案的，也应当视为自动投案。但犯罪嫌疑人自动投案后又逃跑的，不能认定为自首。

三、如实供述自己的罪行

这是自首行为的核心内容。犯罪嫌疑人自动投案后，必须如实交代自己的主要犯罪事实，且表述与客观存在的犯罪事实相一致。同时，还应包括姓名、年龄、职业、住址、前科等情况。若隐瞒真实身份等影响定罪量刑的信息，则不能认定为如实供述。对于犯有数罪的犯罪嫌疑人，仅如实供述所犯数罪中部分犯罪的，只对如实供述部分犯罪的行为，认定为自首。共同犯罪案件中的犯罪嫌疑人，除如实供述自己的罪行，还应当供述所知的同案犯，主犯则应当供述所知其他同案犯的共同犯罪事实，才能认定为自首。

四、自首的法律意义

自首是犯罪嫌疑人对其犯罪行为的一种积极认罪态度，也是对其自身权益的一种保护方式。通过自首，犯罪嫌疑人可以争取到从宽处理的法律后果，包括可能的减轻处罚、免除处罚等。因此，对于犯罪嫌疑人而言，了解自首的法律规定和意义，对于维护自身权益具有重要意义。

举例说明：假设某人因涉嫌盗窃被公安机关通缉，在逃亡过程中，他意识到自己的错误，决定主动向公安机关投案，并如实供述了自己的盗窃行为。这种情况下，他的行为就构成了自首，依法可以从轻或减轻处罚。

总结与建议：自首是刑法中的一个重要制度，它体现了法律对犯罪嫌疑人主动认罪态度的鼓励和肯定。如果你或你身边的人涉及自首相关情况，或者有任何法律疑问，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，提供详细的法律解答和建议。