核心结论：前男友利用你的银行卡进行犯罪活动，你需立即采取以下措施保护自身权益并降低法律风险：1. 立即挂失银行卡并固定证据；2. 向公安机关报案并配合调查；3. 评估自身是否构成共犯或帮助犯罪；4. 关注后续法律程序并保留追偿权利。

1. 立即挂失银行卡并固定证据

首先，立即联系银行挂失该卡，防止犯罪行为持续发生（如资金进一步转移）。同时，收集并保存所有与该卡相关的证据，包括但不限于：

• 银行卡交易流水（可通过银行柜台或APP打印，需加盖银行公章）；
  
• 与前男友的沟通记录（短信、微信、录音等，证明你未参与或不知情）；
  
• 银行卡实际使用情况的证明（如卡一直由你保管，或你未授权他人使用的证据）。
  

法律依据：根据《刑法》第196条，若银行卡被用于信用卡诈骗等犯罪，持卡人若未参与犯罪且无过错，一般不承担刑事责任，但需证明自身无过错。

2. 向公安机关报案并配合调查

携带证据到公安机关报案，说明前男友盗用或骗用银行卡的经过。公安机关立案后，你的报案记录将成为证明你无罪或减轻责任的关键证据。

• 若前男友的行为构成犯罪（如信用卡诈骗、盗窃等），公安机关会依法追究其刑事责任；
  
• 若你被列为证人或受害人，需如实陈述事实，避免因隐瞒或虚假陈述承担法律责任。
  

风险提示：若你明知前男友用卡犯罪仍提供帮助（如提供密码、协助转账），可能构成共犯，需承担刑事责任。

3. 评估自身是否构成共犯或帮助犯罪

需结合以下情节判断你的法律责任：

• 主观明知：你是否知道前男友用卡从事犯罪活动？若完全不知情，一般不构成犯罪；
  
• 客观行为：你是否为犯罪提供帮助（如提供密码、刷脸验证、协助转移资金）？若仅出借银行卡但未参与其他环节，风险较低；
  
• 获利情况：你是否从前男友的犯罪行为中获利？若有，可能被认定为共犯。
  

建议：若你存在上述风险情节，需在报案时主动说明，并咨询律师制定辩护策略。

4. 关注后续法律程序并保留追偿权利

• 刑事程序：若前男友被定罪，法院可能责令其退赔被害人损失。若你的银行卡被用于诈骗他人，你可能面临被害人的民事索赔（如卡内资金被划扣），此时需以“无过错”为由抗辩；
  
• 民事追偿：若前男友的行为导致你财产损失（如银行卡被盗刷），你可凭证据向其提起民事诉讼，要求赔偿损失。
  

总结：前男友利用你的银行卡犯罪，你需第一时间挂失、报案、固定证据，并评估自身法律风险。若你无过错，一般不承担刑事责任，但需积极配合调查以自证清白。如有进一步疑问或需法律协助，可直接向我咨询。