结论：法律并未直接规定借款逾期时债权人可以电话联系人或上门催收，但相关行为需严格遵守法律规定，不得侵犯债务人合法权益。

1. 关于电话联系

   • 合法性边界：债权人可通过电话联系债务人本人进行合理催收，但不得频繁骚扰、威胁、辱骂或泄露债务信息给无关第三方。根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。若债权人通过电话联系债务人的亲友、同事等第三方，可能涉嫌侵犯隐私权或构成软暴力催收。
   • 例外情形：若债务人失联，债权人可联系其紧急联系人（需在借款合同中明确约定），但仅限询问债务人下落，不得透露债务细节或施加压力。

2. 关于上门催收

   • 合法性前提：债权人或第三方催收机构上门催收需满足：
     • 时间合理：不得在夜间（通常指22点至次日6点）或债务人明确拒绝时上门；
     • 行为适度：不得采取堵门、泼漆、张贴大字报等暴力或威胁手段；
     • 身份合法：催收人员需出示债权证明及身份证明，不得冒充公检法等国家机关工作人员。
   • 法律风险：若上门催收行为违反《治安管理处罚法》第42条（如威胁、侮辱他人）或《刑法》第293条之一（催收非法债务罪），可能面临行政处罚或刑事责任。

3. 债务人应对建议

   • 核实身份：要求催收人员出示债权凭证及授权委托书，拒绝无关人员上门；
   • 录音取证：对电话骚扰或上门威胁行为全程录音录像，保留证据；
   • 投诉举报：向当地银保监会、金融监管局或公安机关报案，或通过“中国互联网金融协会”平台投诉违规催收行为；
   • 法律维权：若催收行为侵犯名誉权、隐私权或构成非法侵入住宅罪，可依据《民法典》第179条、第1024条及《刑法》第245条主张民事赔偿或刑事报案。

提示：借款逾期后，债权人应优先通过协商、调解或诉讼等合法途径解决纠纷，避免采取激进催收手段。债务人若遭遇违规催收，可随时向我咨询具体应对方案。