在没有合同和借条的情况下撰写民事借贷起诉状，确实会面临一些挑战，但只要能够提供充分的间接证据来证明借贷关系的存在，并遵循法律程序，你仍然有可能成功追回借款。以下是一份详尽的指南，帮助你撰写起诉状：

一、起诉状基本信息

标题：民事起诉状

原告信息：

• 姓名：
• 性别：
• 年龄（或出生日期）：
• 民族：
• 职业（或工作单位）：
• 住所：
• 公民身份号码：
• 联系电话：

被告信息：

• 姓名：
• 性别：
• 年龄（或出生日期，如不知可写“不详”）：
• 民族（如不知可写“不详”）：
• 职业（或工作单位，如不知可不写）：
• 住所：
• 公民身份号码（如不知可不写）：
• 联系电话（如不知可不写）：

二、诉讼请求

1. 请求法院判决被告立即偿还原告借款本金人民币[具体金额]元；
2. 请求法院判决被告支付逾期利息（以[具体金额]元为基数，自[逾期之日起，或你主张利息之日起计算]至实际清偿之日止，按[合法利率标准，如年利率6%或双方约定/法定利率]计算）；
3. 本案诉讼费用由被告承担。

三、事实与理由

借贷关系描述： 详细说明你与被告之间的关系（如朋友、同事、亲戚等），以及借款的具体时间、地点、用途。例如：“原告与被告系朋友关系，被告于[具体日期]向原告借款人民币[具体金额]元，用于[借款用途，如购房、治病等]。”

交付方式： 说明借款的交付方式，如现金交付、银行转账、微信转账等，并提供相关证据。例如：“原告于[具体日期]通过[交付方式，如银行转账]将借款人民币[具体金额]元交付给被告。”

证据列举： 尽管没有借条，但应列出其他能够证明借贷关系存在的证据，如聊天记录、录音、证人证言、银行转账记录等。这些证据应能形成完整的证据链，证明借贷关系的合法性和有效性。例如：“原告保留了与被告关于借款的聊天记录，其中被告明确承认借款事实，并承诺还款。同时，原告还提供了银行转账记录作为资金交付的证明。”

催款过程： 描述你多次向被告催讨借款的过程，以及被告以各种理由推脱、拒绝还款的事实。例如：“借款到期后，原告多次向被告催讨借款，但被告以各种理由推脱，至今未偿还借款。”

四、证据和证据来源

明确列出每一项证据的名称、来源及其证明目的。例如：

• 证据一：银行转账记录，来源于[银行名称]，证明原告已将借款人民币[具体金额]元交付给被告；
• 证据二：聊天记录，来源于[手机聊天软件名称]，证明被告承认借款事实并承诺还款；
• 证据三：证人证言，来源于[证人姓名]，证明原、被告之间存在借贷关系。

五、法律依据

引用《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律法规的规定，说明你的诉讼请求有明确的法律依据。例如：“根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条的规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。被告未按照约定偿还借款，已构成违约，应承担相应的法律责任。”

六、起诉状格式与提交

• 起诉状应按照法院规定的格式进行撰写，并在正式提交前仔细校对，确保无错别字、语法错误等。
• 附上起诉状副本及所有相关证据的复印件或电子版，按照法院的要求进行提交。

七、额外建议

• 在起诉前，尽量收集更多能够证明借贷关系存在的证据，提高胜诉可能性。
• 如对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师或寻求法律援助，以确保诉讼过程的顺利进行。
• 保持冷静、理性，遵循法律程序，尊重法院判决结果。

综上所述，即使没有合同和借条，只要能够提供充分的间接证据并遵循法律程序，你仍有可能成功追回借款。在撰写起诉状时务必详细阐述借贷事实、列出所有相关证据，并依据相关法律法规提出明确的诉讼请求。