针对您提出的“年龄大了信用卡还不上怎么办”的问题，我理解您可能正面临因年龄增长、经济能力下降而导致的信用卡还款困难。以下是我从多个角度为您分析并给出的建议：

1. 与银行协商还款计划：

   • 法律背景：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关规定，银行在面对持卡人还款困难时，应提供一定的还款协商空间。
   • 建议：您可以主动联系银行，说明您的实际情况，包括年龄、收入状况等，请求银行调整还款计划，如延长还款期限、降低还款金额等。银行通常会根据您的具体情况进行评估，并给出相应的还款方案。

2. 寻求家人或朋友的帮助：

   • 法律视角：虽然这更多涉及个人道德和家庭关系，但从法律上讲，家人或朋友之间的借贷是合法的，只要双方达成一致并签订书面协议（尽管非强制要求，但有助于避免纠纷）。
   • 建议：如果您有可信赖的家人或朋友，可以考虑向他们借款以暂时缓解还款压力。同时，建议您与借款人明确借款金额、还款期限等细节，并尽量以书面形式记录下来，以维护双方权益。

3. 考虑债务重组或破产申请（极端情况）：

   • 法律背景：在极端情况下，如债务过多且无法偿还，您可以考虑债务重组或个人破产申请。但请注意，这通常适用于债务规模较大、且无法通过其他方式解决的情况。
   • 建议：债务重组需要您与债权人（如银行）协商，重新安排债务偿还计划。而个人破产申请则是一个更为复杂的法律程序，需要您满足一定的条件并经过法院的审查。在考虑这些选项前，我建议您先咨询专业的财务顾问或律师，以评估您的具体情况和可行性。

4. 注意法律后果：

   • 法律风险：如果您长期拖欠信用卡还款，银行可能会采取法律手段追讨债务，包括但不限于起诉、申请强制执行等。这将对您的信用记录产生严重影响，并可能涉及法律责任。
   • 建议：为了避免法律后果，我建议您尽快采取行动解决还款问题。即使您无法一次性还清全部债务，也应尽量与银行保持沟通，并按照协商的还款计划逐步偿还。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 法律服务：如果您在处理信用卡还款问题时遇到法律难题或需要进一步的法律建议，您可以随时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供个性化的法律解决方案。

最后，我想强调的是，面对信用卡还款困难时，保持冷静和积极的态度至关重要。通过与银行协商、寻求家人或朋友的帮助、考虑债务重组或破产申请（在极端情况下）以及注意法律后果等方式，您可以逐步解决还款问题并维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。