针对您提出的“网贷逾期高额罚息是否违法”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、合法罚息的界定
法定利率上限： 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率（包括逾期罚息）不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。若网贷平台收取的罚息超过这一标准，则超出部分不受法律保护，可视为违法。
合同约定与法律程序： 贷款平台必须在合同中明确告知借款人逾期还款的具体罚息标准和计算方式。在收费过程中，平台需严格按照合同约定和相关法律程序操作，不得擅自提高罚息标准或额外收取不合理费用。
二、违法罚息的情形
超出法定上限： 若网贷平台收取的罚息超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的罚息是违法的，借款人无需承担。
不合法收费方式或欺诈行为： 平台不得在未提前告知借款人的情况下擅自提高罚息标准，或以各种名义巧立名目额外收取费用（如“催收费”、“管理费”等），且未提供相应服务。若存在欺诈行为，如故意设置不合理的逾期条件以诱导借款人逾期并收取高额罚息，也是违法的。
三、应对措施与建议
仔细审查合同： 借款人在签订网贷合同时，应仔细阅读并理解合同条款，特别是关于逾期还款的罚息标准和计算方式。确保自己清楚了解并同意合同中的相关条款。
计算实际罚息率： 仔细查看借款合同中关于罚息的条款，计算出实际的罚息率，并与法定利率上限进行比较。如果发现罚息过高，可以据此与网贷平台进行协商或采取法律手段维护自己的权益。
积极沟通协商： 一旦发现罚息过高，应尽快主动联系网贷平台，说明自己的实际情况和困难，表达希望降低罚息的意愿。在协商过程中，可以提出一个合理的还款计划，包括分期偿还本金和利息等，以减轻经济压力。同时，也可以要求网贷平台减免部分不合理的罚息。
保留沟通记录： 在与网贷平台沟通的过程中，务必保留好相关的聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。这些证据在后续的法律维权过程中可能起到关键作用。
寻求专业帮助或法律援助： 如果自己无法与网贷平台达成有效的协商结果，可以咨询专业的金融顾问或律师，了解自己的权益和可行的解决方案。如果经济条件允许且情况较为严重，可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼。
向监管部门投诉举报： 可以向当地的银监局、工商部门等监管机构进行投诉举报，反映网贷平台存在的高额罚息问题。监管机构会根据相关法律法规进行调查处理，并可能要求网贷平台整改或给予处罚。
四、加强自我防范意识
为了避免类似情况再次发生，建议您在选择网贷平台时谨慎选择，仔细了解其资质、信誉和服务质量等方面的情况。同时，合理规划借款用途和金额，确保能够按时足额还款。此外，增强法律意识，加强对金融法律法规的学习和理解，提高自己的法律意识和风险防范能力。
综上所述，网贷逾期高额罚息是否违法取决于罚息是否超过法定上限以及是否存在不合法收费方式或欺诈行为。借款人应了解自己的权利和义务，根据实际情况做出合理决策，并在必要时采取法律措施维护自身权益。