结论：家人乱拍你并发抖音是否违法，需根据具体情况判断，主要涉及是否侵犯你的肖像权、隐私权或名誉权。以下从不同角度详细分析：

一、肖像权角度

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：“任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。”

2. 分析：

   • 如果家人未经你同意，擅自拍摄你的照片或视频，并发布到抖音等社交媒体上，这可能构成对你肖像权的侵犯。
   • 即使家人是出于娱乐或分享的目的，但未经你同意，仍然属于违法行为。

二、隐私权角度

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：“自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。”
   • 隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。

2. 分析：

   • 如果家人拍摄的内容涉及你的私密生活、私密空间或私密信息，并且未经你同意就公开，这可能构成对你隐私权的侵犯。
   • 例如，拍摄你在家中的私人活动、身体隐私部位等，并发布到抖音上，显然侵犯了你的隐私权。

三、名誉权角度

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”

2. 分析：

   • 如果家人拍摄并发布的内容包含对你进行侮辱、诽谤或恶意贬损的言论，这可能构成对你名誉权的侵犯。
   • 例如，拍摄你在某种尴尬或不利情境下的视频，并配以侮辱性文字或评论，这将对你的名誉造成损害。

四、特殊情况考虑

• 家庭内部纠纷：如果家人之间的拍摄和发布行为是基于家庭内部的玩笑或娱乐，且没有造成实际的损害或不良影响，可能不构成违法行为。但这种情况需要具体分析，不能一概而论。
• 未成年人保护：如果你或家人是未成年人，那么涉及未成年人的肖像权、隐私权和名誉权保护将更为严格。根据相关法律法规，未经监护人同意，不得擅自公开未成年人的肖像、隐私信息等。

五、法律建议

1. 与家人沟通：首先，你可以尝试与家人进行沟通，表达你的不满和担忧，要求他们停止拍摄和发布相关内容。
2. 收集证据：如果家人不听劝阻，你可以收集相关证据，如截图、视频链接等，以备后续维权之需。
3. 寻求法律帮助：如果家人的行为已经对你造成了实际的损害或不良影响，你可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结：家人乱拍你并发抖音是否违法，需根据具体情况判断。如果涉及侵犯你的肖像权、隐私权或名誉权，你可以采取相应的法律措施来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。