结论前置：外人未经允许拍摄您并将视频发布到抖音等社交平台，可能涉及侵犯您的肖像权、隐私权或名誉权，具体是否违法需结合拍摄内容、发布目的及是否造成损害等因素综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 肖像权侵权

• 法律依据：根据《民法典》第1019条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像（法律另有规定的除外）。若拍摄内容包含您的面部特征等可识别信息，且您未授权发布，则构成肖像权侵权。
• 例外情形：若拍摄内容属于新闻报道、公共利益宣传等合理使用范畴（如拍摄公共场所人群时无意摄入您），可能不构成侵权，但需符合“必要限度”和“未以营利为目的”等条件。

2. 隐私权侵权

• 法律依据：根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私。若拍摄场景涉及您的私人生活（如家中、车内等私密空间），或拍摄内容包含您的敏感信息（如健康状况、财务信息等），即使您未明确反对，也可能构成隐私权侵权。
• 关键点：需判断拍摄是否超出“合理期待隐私”的范围。例如，在公共场所被拍摄通常不视为隐私侵权，但若拍摄者通过偷拍、跟踪等手段获取信息，则可能违法。

3. 名誉权侵权

• 法律依据：根据《民法典》第1024条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉。若视频内容包含对您的不实陈述、恶意贬损或丑化形象（如配文诽谤、恶意剪辑等），导致您的社会评价降低，则构成名誉权侵权。
• 举证责任：您需证明视频内容与您的名誉受损之间存在因果关系，且发布者存在过错（如故意或过失）。

4. 其他可能涉及的侵权

• 个人信息保护：若视频中包含您的身份证号、手机号等个人信息，可能违反《个人信息保护法》第10条，构成个人信息侵权。
• 著作权侵权：若拍摄内容涉及您的原创作品（如绘画、书法等），且您未授权使用，则可能同时构成著作权侵权。

法律建议

1. 固定证据：立即保存视频链接、截图、发布者信息等证据，必要时通过公证增强证明力。
2. 协商删除：联系发布者或平台要求删除视频，若对方拒绝，可向平台投诉（抖音等平台通常设有侵权投诉渠道）。
3. 法律途径：若协商无果，可向法院起诉要求停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。赔偿金额需结合侵权情节、损害后果等因素确定（无固定公式，需个案分析）。
4. 报警处理：若拍摄行为涉及偷拍、跟踪等违法犯罪行为（如侵犯公民个人信息罪），可直接向公安机关报案。

示例：若某人未经允许拍摄您在咖啡馆与朋友聊天的视频，并配文“此人行为不检”，导致您被他人误解，则可能同时构成肖像权、隐私权和名誉权侵权。您可要求删除视频、公开道歉，并主张精神损害赔偿。

如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询。