针对您提出的“开车打电话和超速怎么处罚”的问题，我将分别就这两项交通违法行为进行详细解答。
一、开车打电话的处罚
开车打电话，特别是手持电话进行通话，是一种严重的妨碍安全驾驶的行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第三项的规定，驾驶机动车时不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。这种行为不仅违法，而且极大地增加了交通事故的风险，对道路交通安全构成严重威胁。
对于此类违法行为，具体的处罚措施包括：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其《实施条例》，驾驶机动车时有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶行为的驾驶人，将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款金额可能因地区而异，由各省、自治区人大常委会根据当地的实际情况制定具体的实施办法。
记分：按照《道路交通安全违法行为记分管理办法》，对于此类妨碍安全驾驶的行为，一次将记3分。公安机关交通管理部门对机动车驾驶人实行累积记分制度，当累积记分达到规定分值时，机动车驾驶人的驾驶证将被扣留，并需接受道路交通安全法律、法规教育及重新考试。
二、超速的处罚
超速行驶是另一种常见的交通违法行为，它同样对道路交通安全构成严重威胁。超速的处罚根据超速的严重程度和具体路段的不同而有所差异。
一般超速：如果超速未达到规定时速的20%，通常只会受到警告或者罚款的处罚，具体罚款金额根据地区和超速程度而定。
严重超速：如果超速达到或超过规定时速的20%，但未达到50%，除了罚款外，还可能面临记分的处罚，记分分值根据超速程度而定，通常为3分或6分。
特别严重超速：如果超速达到或超过规定时速的50%，将面临更严厉的处罚，包括高额罚款、记12分（即吊销驾驶证的处罚前兆，需重新参加考试才能恢复驾驶资格），甚至可能面临拘留等行政处罚。
总结与建议
开车打电话和超速都是严重的交通违法行为，它们不仅危及自身和他人的生命安全，还违反了交通法规。为了自身和他人的安全，我建议您在驾驶过程中严格遵守交通法规，杜绝任何形式的分心驾驶行为，如开车打电话、观看电视等。同时，也要注意控制车速，确保在规定的时速范围内行驶。只有这样，我们才能共同维护道路交通安全，创造一个安全、和谐的交通环境。