喝了一口白酒并吐了出来，是否构成酒驾，并非单纯依据这一行为本身来判断，而是取决于你血液中酒精的实际含量是否达到或超过法律规定的酒驾标准。以下是对此问题的详细分析：

1. 酒驾与醉驾的标准：

   • 根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》国家标准规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的驾驶行为，被定义为饮酒驾车（即酒驾）。
   • 若血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml，则属于醉酒驾车（即醉驾）。

2. 影响血液酒精含量的因素：

   • 饮酒量并非决定血液酒精含量的唯一因素。即使你只喝了一口白酒并吐了出来，但如果这口白酒的酒精浓度很高，或者你的个人体质（如代谢能力）较慢，仍有可能导致血液中的酒精含量超标。
   • 此外，饮酒速度、饮酒后时间等因素也会影响血液中的酒精含量。例如，如果你快速喝下这口白酒，酒精可能更快地被吸收进入血液。

3. 酒驾的检测方法：

   • 如果被交警怀疑饮酒驾车，通常会首先使用呼气式酒精检测仪进行初步检测。
   • 若初步检测结果显示达到酒驾标准，为了进一步确认，可能会进行更为准确的血液酒精含量检测。

4. 法律建议与预防措施：

   • 谨慎评估：在饮酒后，尤其是喝了白酒等高度酒后，应谨慎评估自己的状态。即使你认为已经吐了出来，也不能完全排除血液中酒精含量超标的可能性。
   • 安全驾驶：为了确保行车安全并避免触犯法律，建议你在饮酒后充分休息，待确定自身血液酒精含量低于酒驾标准后再开车。如果你无法准确判断自己是否达到酒驾标准，最好不要冒险驾驶。
   • 选择其他交通方式：你可以选择公共交通、出租车等其他交通方式，或者请代驾服务来确保安全。
   • 增强法律意识：了解酒驾的法律后果，包括罚款、吊销驾驶证、甚至刑事责任等，以此作为自我约束的动力。

总结来说，喝了一口白酒并吐了出来，并不能直接判断是否构成酒驾。关键在于你血液中酒精的含量是否达到法律规定的酒驾标准。因此，在饮酒后，你应谨慎评估自己的状态，确保安全驾驶，避免不必要的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。