面对所有贷款都逾期的情况，确实会让人感到焦虑和压力，但请保持冷静，以下是一套全面且实用的建议，帮助您妥善处理这一问题：
一、全面梳理债务状况
详细记录债务信息：首先，您需要详细记录每一笔贷款的信息，包括贷款机构名称、贷款金额、还款日期、逾期天数、利率及违约金等。这将帮助您全面了解自己的债务情况，为后续制定还款计划提供基础。
区分贷款性质与影响：明确哪些贷款是银行贷款，哪些是网贷平台贷款，以及哪些贷款会上报征信系统。上征信的贷款逾期会对个人信用产生较大影响，因此需要优先处理。
二、积极与贷款机构沟通
主动联系贷款机构：尽快且诚实地与各贷款机构取得联系，说明您的经济状况及无法按时偿还的原因，表达您的还款意愿。
协商还款方案：根据您的实际情况，提出延长还款期限、分期还款或减免部分费用等请求。在协商过程中，提供相关证明材料以支持您的请求，并保留好聊天记录或通话录音，以备后续可能出现的纠纷。
三、制定并执行还款计划
优先偿还关键贷款：先处理上征信的贷款和可能面临法律诉讼的贷款，以减少对个人信用的损害和法律风险。
合理安排还款顺序：除了上征信的贷款外，您还可以根据贷款利率高低和欠款金额大小来制定还款顺序。优先偿还利率高或金额小的贷款，以降低利息支出和心理压力。
严格执行还款计划：一旦与贷款机构达成协议，必须严格按照新的还款计划执行，避免再次出现逾期。
四、增加收入与节约开支
多渠道增加收入：考虑通过兼职、副业或创业等方式提高收入水平，为偿还贷款提供更多资金支持。
严格节约开支：制定预算计划，削减不必要的消费，将节省的资金用于偿还贷款。例如，减少外出就餐、购物等非必要支出。
五、应对恶意催收与法律风险
了解自身权益：熟悉相关法律法规和行业规范，如《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等，确保自己不受不当催收的侵害。
合法维权：如果遭遇恶意催收，及时保留证据并向贷款机构投诉。若处理结果不满意，可向相关监管部门举报或通过法律途径维护自身权益。
积极应对法律程序：如果收到法院传票等法律文件，应按时参加庭审，避免因缺席而承担不利后果。
六、寻求专业帮助与反思规划
专业咨询：如果自行协商无果或感到困惑，可以寻求第三方机构或律师的帮助，获取更具体的建议和指导。
反思与规划未来：在还清债务后，深刻反思此次经历，学会合理规划财务，避免过度消费和盲目借贷，以防再次陷入债务困境。
面对贷款逾期问题，关键是要保持冷静、积极应对。通过梳理债务、与贷款机构沟通、制定并执行还款计划、增加收入与节约开支等措施，您可以逐步走出困境，重拾信用。记住，逃避不是解决办法，只有积极面对才能走出困境。