视频口头遗嘱这一表述并不准确，我们应将其明确区分为“视频（录音录像）遗嘱”和“口头遗嘱”，它们各自在满足特定条件下均可成为合法有效的遗嘱。下面我将从这两个方面为你详细解释：

一、视频（录音录像）遗嘱的合法性及要求

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十七条的规定，视频（录音录像）遗嘱是一种合法的遗嘱形式。但要使其具有法律效力，必须满足以下条件：

1. 见证人要求：必须有两个以上见证人在场见证。这些见证人需是完全民事行为能力人，且与继承人、受遗赠人无利害关系，以确保遗嘱的公正性和真实性。
2. 记录信息要求：遗嘱人和见证人应当在录音录像中清晰记录其姓名或肖像，以及年、月、日。这是为了确认遗嘱人的身份和遗嘱的订立时间，防止遗嘱被篡改或伪造。
3. 遗嘱人能力：遗嘱人在立遗嘱时必须具有立遗嘱能力，即清楚自己的行为和决策，并理解遗嘱的法律意义和后果。
4. 真实意愿：遗嘱内容必须是遗嘱人的真实意思表示，未受到任何欺诈、胁迫或其他不正当手段的影响。
5. 财产合法性：遗嘱中处分的财产必须是遗嘱人合法有效的财产。

举例：假设老李在身体健康、意识清醒的情况下，邀请两位与继承人无利害关系的朋友作为见证人，通过视频方式记录了自己的遗嘱内容，包括姓名、肖像以及订立遗嘱的日期。这份视频遗嘱在满足上述条件的情况下，是具有法律效力的。

二、口头遗嘱的合法性及要求

依据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十八条，口头遗嘱在特定情况下也是合法的。但要使其具有法律效力，必须满足以下条件：

1. 危急情况：遗嘱人必须在危急情况下，如生命垂危或遭遇意外事故等，导致其来不及以其他形式立遗嘱。
2. 见证人要求：同样需要有两个以上见证人在场见证，且见证人需符合法定条件，即具有完全民事行为能力，且与继承人、受遗赠人无利害关系。
3. 真实意愿与遗嘱人能力：与视频遗嘱相同，口头遗嘱也必须是遗嘱人的真实意思表示，且遗嘱人需具备立遗嘱能力。
4. 效力限制：危急情况消除后，若遗嘱人能够以书面或录音录像形式立遗嘱，则之前所立的口头遗嘱将失效。

举例：假设老王在一次突发严重疾病被送往医院途中，意识到自己可能无法生还，于是当着两位与继承人无利害关系的医护人员的面，口头交代了自己遗产的分配方式。这份口头遗嘱在满足上述条件的情况下，是具有法律效力的。但如果老王后来经过及时抢救脱离了生命危险，并且有能力以书面或录音录像形式重新订立遗嘱，那么之前所立的口头遗嘱就会失效。

共同要点与注意事项

• 无论是视频遗嘱还是口头遗嘱，遗嘱人都必须具备立遗嘱能力，且遗嘱内容必须反映遗嘱人的真实意愿。
• 遗嘱中涉及的财产必须是遗嘱人合法拥有的。
• 见证人是确保遗嘱真实性和有效性的关键因素，必须严格遵守法律规定。
• 在遗嘱人去世后，若遗嘱效力产生争议，可能需要通过法律程序来确认。

建议：为了确保遗嘱的法律效力，建议在立遗嘱时尽可能遵循法律规定的形式要求。如果条件允许，最好选择书面或录音录像形式立遗嘱，并邀请符合条件的见证人在场见证。如果确实需要立口头遗嘱，也应在危急情况消除后尽快以其他形式重新订立遗嘱。

如果你在遗嘱订立过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。