核心前提：您发现配偶存在不忠行为，并抓到“小三”打电话，现在希望了解如何处理这种情况。

结论与处理建议：

1. 保持冷静，理性处理：

   • 在发现此类情况时，情绪可能会非常激动，但保持冷静至关重要。冲动行为可能引发不必要的法律纠纷或人身伤害，不利于后续问题的解决。

2. 收集证据：

   • 如果您打算采取法律手段维护自己的权益，如离婚诉讼中主张损害赔偿，那么收集证据是关键。通话记录、短信、社交媒体聊天记录、录音或视频等，都可以作为证据。但请注意，收集证据的方式必须合法，不得侵犯他人隐私权或违反其他法律法规。

3. 与配偶沟通：

   • 在掌握一定证据后，可以尝试与配偶进行坦诚的沟通。了解对方的想法和态度，看是否有可能通过协商解决问题，如婚姻咨询、分居或离婚等。沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的指责和争吵。

4. 考虑法律途径：

   • 如果沟通无果，且您认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑通过法律途径解决问题。这可能包括提起离婚诉讼，并在诉讼中主张因配偶不忠行为导致的精神损害赔偿。在此过程中，您需要咨询专业律师（即我），了解具体的法律程序和可能的结果。

5. 注意保护个人隐私和安全：

   • 在处理此类问题时，务必注意保护自己的个人隐私和安全。避免在公开场合或社交媒体上泄露过多个人信息，以免引发不必要的麻烦或风险。

6. 寻求心理支持：

   • 面对配偶的不忠行为，您可能会感到沮丧、愤怒或无助。这时，寻求心理支持是非常重要的。可以与亲朋好友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解情绪压力，更好地面对未来的生活。