结论概述：

1. 关于是否犯法：参与赌博活动本身是违法的，但单纯参与赌博并不构成犯罪，除非涉及聚众赌博或以赌博为业。
2. 关于能否要回输掉的钱：一般情况下，因赌博输掉的钱难以通过法律途径要回，因为这属于非法债务，不受法律保护。

详细分析：

1. 关于是否犯法：

   • 赌博的违法性：根据我国相关法律法规，参与赌博活动是违法的。这包括在实体场所进行的赌博以及通过网络等虚拟平台进行的赌博。
   • 犯罪构成：单纯参与赌博并不构成犯罪，除非涉及聚众赌博（即组织、招引多人进行赌博，本人从中抽头渔利）或以赌博为业（即嗜赌成性，一贯赌博，以赌博所得为其生活来源）。在您描述的情况下，如果只是被他人叫去参与赌博，并未组织或招引他人，且赌博并非您的生活来源，那么您并不构成犯罪。但需要注意的是，即使不构成犯罪，参与赌博仍然是违法的，可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。

2. 关于能否要回输掉的钱：

   • 非法债务不受保护：因赌博产生的债务属于非法债务，不受法律保护。这意味着，即使您通过法律途径起诉要求对方返还输掉的钱，法院也不会支持您的诉求。
   • 法律后果：除了难以要回输掉的钱外，参与赌博还可能面临其他法律后果，如被处以行政处罚、影响个人信用记录等。此外，如果赌博行为涉及诈骗、抢劫等犯罪行为，还可能面临刑事追究。

建议与提醒：

• 远离赌博：赌博不仅违法，而且容易导致个人财务危机、家庭破裂等严重后果。建议您远离赌博活动，珍惜个人财产和家庭幸福。
• 增强法律意识：了解并遵守国家法律法规，不参与任何违法活动。如果遇到法律问题或纠纷，及时寻求专业律师的帮助。
• 理性处理纠纷：如果您与他人之间因赌博产生纠纷，建议通过协商、调解等理性方式解决，避免采取过激行为或诉诸暴力。

后续行动指南：

• 如果您已经意识到赌博的危害并希望戒除赌博行为，可以寻求心理咨询或加入戒赌团体等帮助。
• 如果您因赌博输掉了大量钱财并面临经济困难，可以考虑与家人沟通、寻求亲友帮助或咨询专业财务规划师以制定合理的还款计划。
• 如果您发现他人存在聚众赌博或以赌博为业等犯罪行为，可以向当地公安机关举报以维护社会秩序和公共利益。