针对您提出的“租车还车被无理定损了怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 核实定损情况：

   • 首先，您需要仔细核实租车公司提出的定损项目和金额是否合理。这包括检查车辆损坏部位是否与您租车期间的使用情况相符，以及定损金额是否与市场维修价格相当。
   • 如果您对定损情况有异议，可以要求租车公司提供详细的定损报告和维修报价单，以便您进行进一步核实。

2. 与租车公司协商：

   • 在核实定损情况后，如果您认为定损不合理，应尽快与租车公司进行沟通协商。您可以提出自己的异议和理由，并要求租车公司重新评估定损情况。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的争执。同时，注意保留好与租车公司的沟通记录，以备后续需要。

3. 寻求第三方评估：

   • 如果与租车公司的协商未能达成一致，您可以考虑寻求第三方评估机构的帮助。这些机构通常具有专业的评估能力和经验，能够对车辆损坏情况进行客观、公正的评估。
   • 您可以向租车公司提出由第三方评估机构进行评估的要求，并协商确定评估费用和承担方式。如果租车公司拒绝或无法达成一致，您也可以自行委托第三方评估机构进行评估，但需注意评估费用的合理性和承担问题。

4. 法律途径解决：

   • 如果经过协商和第三方评估后，问题仍未得到解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向消费者协会投诉、向法院提起诉讼等。
   • 在采取法律途径前，建议您先咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。同时，准备好相关证据材料，如租车合同、定损报告、沟通记录等，以便在法律程序中使用。

5. 预防措施：

   • 为了避免类似情况的发生，建议您在租车前仔细阅读租车合同条款，特别是关于车辆损坏和定损方面的规定。
   • 在租车期间，注意保护车辆安全，避免发生不必要的损坏。如果发生损坏，及时与租车公司沟通并按照合同约定处理。
   • 在还车时，仔细检查车辆状况，并与租车公司确认定损情况。如有异议，及时提出并协商解决。

在处理此类纠纷时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性，避免情绪化的争执和冲动行为。
• 保留好相关证据材料，如租车合同、定损报告、沟通记录等，以便在需要时使用。
• 及时咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。

如果您在处理此类纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。