如果你不确定自己是不是被追尾了，首先不要慌张，可以通过以下几个步骤来确认和应对：
观察车辆状况：
- 仔细检查你的车辆后部是否有明显的撞击痕迹、凹陷、刮擦或掉漆等情况。这些物理损伤是判断是否被追尾的直接证据。
- 如果车辆装有行车记录仪，查看记录仪中的视频，看是否有其他车辆与你的车辆发生接触或碰撞的画面。
回忆事故经过：
- 尝试回忆在行驶过程中或停车时，是否感觉到车辆突然受到外力冲击，或者听到异常的撞击声。
- 思考在事故发生前后，周围是否有其他车辆行驶异常，如突然加速、刹车或变道等，这些可能是追尾事故的迹象。
寻找目击者或监控：
- 如果可能的话，寻找事故现场的目击者，询问他们是否看到了事故发生的经过，并请他们提供证言。
- 查看事故现场附近是否有监控摄像头，如交通监控、停车场监控等，这些监控录像可能记录了事故的全过程。
报警并等待交警处理：
- 如果你怀疑自己被追尾了，但无法确定，或者事故现场有其他争议或安全隐患，建议立即报警。
- 交警会到现场进行勘查，调查事故原因，并出具事故责任认定书。这份认定书将明确事故的责任方，为你后续的索赔或处理提供依据。
法律后果与应对建议：
- 如果确认被追尾：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，追尾事故通常由后车承担主要或全部责任。你可以与后车车主协商赔偿事宜，或者通过保险公司进行理赔。如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，要求后车车主赔偿你的损失。
- 如果无法确认是否被追尾：在等待交警处理的同时，你可以收集上述提到的证据，如车辆损伤照片、行车记录仪视频、目击者证言等，以支持你的主张。如果交警最终认定你并非被追尾，而是其他原因导致的事故，那么你需要根据实际情况来处理后续事宜。
在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性。不要与对方车主发生争执或冲突，以免加重事故后果或引发不必要的法律纠纷。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。