针对您提出的“十年不给抚养费是起诉还是去强制执行”的问题，我的结论是：您应当先通过起诉来确认抚养费的支付义务，并在获得生效判决后，如果对方仍不履行，再向法院申请强制执行。 以下是我从多个角度为您详细分析的原因和建议：
一、起诉的必要性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。如果一方十年未支付抚养费，这明显违反了法律规定。
- 通过起诉，您可以要求法院确认对方支付抚养费的义务，并判决对方支付拖欠的抚养费及可能的利息或违约金。
证据收集：
- 在起诉前，您需要收集证据来证明对方未支付抚养费的事实，如银行转账记录、聊天记录、证人证言等。
- 如果之前有关于抚养费支付的协议或法院判决，也应一并收集作为证据。
起诉流程：
- 撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状及相关证据材料。
- 参加庭审，陈述诉求和事实理由，出示证据并进行质证。
二、强制执行的适用条件
生效判决：
- 强制执行的前提是您已经获得了法院的生效判决，确认了对方支付抚养费的义务。
- 如果对方在判决生效后仍不履行支付义务，您才可以向法院申请强制执行。
执行措施：
- 法院在受理强制执行申请后，可以采取多种执行措施，如查封、扣押、冻结被告的财产，甚至拍卖财产来折抵抚养费。
- 被告还可能面临限制高消费、列入失信人黑名单等执行措施。
三、直接强制执行的不适用性
- 没有生效判决：如果您没有先通过起诉获得生效判决，直接申请强制执行是不被法院受理的。因为强制执行需要基于明确的法律义务，而这一义务需要通过诉讼程序来确认。
四、建议与注意事项
及时起诉：
- 鉴于对方已经十年未支付抚养费，建议您尽快起诉，以免超过诉讼时效（虽然抚养费请求权一般不受诉讼时效限制，但尽早起诉有助于维护您的权益）。
全面准备：
- 在起诉前，确保您已经收集了充分的证据来证明对方未支付抚养费的事实。
- 咨询专业律师（即我本人），以获取更详细的法律建议和帮助，确保起诉状的撰写和诉讼策略的制定更加专业和有效。
关注执行：
- 在获得生效判决后，如果对方仍不履行支付义务，及时向法院申请强制执行。
- 关注执行进展，与法院保持沟通，确保执行措施得到有效实施。
如果您有任何关于婚姻家庭领域的法律问题，特别是抚养纠纷方面的问题，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面、准确的法律建议。