遇到收到自己在床上的勒索信件的情况，首先不要惊慌，保持冷静，并立即采取以下措施来保护自己的权益和安全：

1. 确保个人安全：

   • 勒索信件可能意味着有人试图通过威胁或恐吓来获取不正当利益。首要任务是确保自己和家人的安全。如果感到直接威胁，应立即联系当地警方，并考虑暂时搬离住所，直到确保安全。

2. 保存证据：

   • 不要破坏或丢弃勒索信件，这是重要的证据。同时，如果可能，尝试收集其他相关证据，如监控录像、指纹（如果信件上有可识别的指纹）、信件寄出的时间、地点等。这些证据在后续的法律程序中可能至关重要。

3. 分析勒索内容：

   • 仔细阅读勒索信件，了解勒索者的具体要求和威胁内容。这有助于你更好地评估风险，并为后续的应对策略提供依据。

4. 不与勒索者直接沟通：

   • 避免直接回应勒索者的要求或威胁。与勒索者沟通可能会加剧情况，甚至导致更严重的后果。相反，应将此事交给警方处理。

5. 联系警方并报案：

   • 立即向当地警方报案，并提供所有收集到的证据。警方将能够展开调查，并采取必要的措施来保护你的安全。

6. 考虑法律途径：

   • 在警方的协助下，你可以考虑通过法律途径来追究勒索者的责任。这可能包括提起刑事诉讼或民事诉讼，要求勒索者承担法律责任并赔偿损失。

7. 加强安全防范：

   • 在处理此事的同时，加强住所的安全防范措施，如安装监控摄像头、加强门窗锁具等。这有助于防止类似事件再次发生。

在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。不要因恐慌而做出冲动的决定，而是应该依靠法律和警方的力量来保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。