针对您提出的“网贷逾期4年罚息超过本金怎么办”的问题，这是一个涉及法律、合同以及个人财务状况的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答：
一、核实债务与罚息的合法性
查阅借款合同：首先，您需要找出与网贷平台签订的借款合同，详细查阅其中的借款金额、期限、利率、逾期费用等条款。特别是要关注罚息的计算方式，看其是否明确、合理，并是否超过了法律规定的上限。
了解法律规定：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，罚息加上原本约定的利息等所有费用，如果总计超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分，人民法院将不予支持。这是判断罚息是否合法的重要依据。
确认债务真实性：登录借款APP或拨打官方客服电话，验证债务信息的真实性，包括罚息的计算是否准确无误，防止因信息错误或诈骗导致的不必要损失。
二、积极与平台沟通协商
表达还款意愿：主动联系网贷平台，说明您逾期的原因（如失业、疾病等不可抗力因素），并表达您愿意还款的意愿。这有助于建立与平台的沟通桥梁，为后续协商打下基础。
申请减免罚息：基于您的实际情况和法律规定，向平台申请减免部分或全部罚息。您可以提出合理的还款计划，如延长还款期限、分期还款等，以减轻您的还款压力。
警惕债权转让：如果平台已停止运营或发生债权转让，您需要警惕新的催收方。要求其提供债权转让证明，并核实后再进行协商还款事宜，防止诈骗或不当催收。
三、评估还款能力与制定还款计划
评估财务状况：根据您的收入、支出和资产状况，评估您的还款能力。这有助于您制定合理的还款计划，避免因还款压力过大而再次逾期。
制定还款计划：基于您的还款能力，制定一个切实可行的还款计划。您可以考虑增加收入来源（如兼职、副业等）或削减不必要的开支，以加快还款进度。
保持与平台的沟通：在还款过程中，保持与平台的定期沟通，及时反馈您的还款进度和遇到的困难。这有助于平台了解您的情况，并可能为您提供更多的支持和帮助。
四、应对法律风险与修复个人信用
应对诉讼风险：如果网贷平台对您提起诉讼，您需要积极应诉。收到法院文书后，按时参加庭审，如实陈述情况，对合理债务承担偿还责任，对不合理诉求提供证据反驳。
解除失信被执行人名单：如果您被列为失信被执行人，应尽快履行还款义务，并向法院申请解除失信名单。这有助于您恢复信用记录，避免对未来的生活和工作造成不良影响。
修复个人信用：在还清欠款后，努力修复您的个人信用。对于接入央行征信系统的正规网贷平台，逾期记录将保留5年。在此期间，您需要保持良好信用习惯，按时偿还其他贷款和信用卡账单，避免再次逾期。
五、寻求专业帮助
如果您感觉无法独自处理逾期问题，可以寻求债务咨询或法律援助。专业的第三方机构或律师有时能协助您与贷款机构协商出更优惠的还款条件，或为您提供法律支持和建议。
总结与建议
网贷逾期4年罚息超过本金是一个复杂且严重的问题，需要您综合运用多种策略来解决。首先，要核实债务与罚息的合法性；其次，要积极与平台沟通协商，申请减免罚息或制定还款计划；同时，要评估自身还款能力，制定合理还款计划；并关注可能面临的法律风险，采取措施加以应对；最后，要努力修复个人信用，避免未来再次陷入类似困境。记住，及时行动是解决问题的关键，拖延只会让情况变得更糟。