犯法了不想坐牢，合法且有效的途径是积极配合司法机关、展现悔罪态度、争取法定从轻情节以及利用法律程序等多方面努力，但最终决定权在司法机关手中。以下是一些具体的建议，希望能为你提供一些帮助：

1. 立即停止违法行为：

   • 首要任务是终止任何进一步的违法活动，这是表现悔罪态度的开始，也是防止犯罪后果进一步扩大的关键。

2. 自首与坦白：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，自动投案并如实供述罪行的构成自首，可以从轻或减轻处罚，犯罪较轻的甚至可以免除处罚。因此，尽快向司法机关投案，并全面、真实地供述自己的罪行，是争取从轻处理的重要一步。

3. 立功表现：

   • 揭发他人犯罪或提供重要线索侦破其他案件等立功行为，同样可以从轻或减轻处罚，有重大立功表现的甚至可减轻或免除处罚。你可以积极向司法机关提供有价值的线索和信息，协助侦查工作，以展现你的悔罪态度和合作精神。

4. 积极赔偿与悔罪：

   • 对被害人进行物质损失赔偿并真诚道歉，有助于获得被害人的谅解，这在量刑时会被作为重要的从轻情节考虑。同时，在整个诉讼过程中保持真诚的悔罪态度，配合司法机关的工作，也是争取从轻处理的关键。

5. 寻求专业法律援助：

   • 聘请专业的刑事辩护律师，他们能够依据法律规定和案件情况为你提供法律帮助，提出合理的辩护意见。律师将分析案件细节，寻找可能的从轻、减轻或免除处罚的情节，并制定有效的辩护策略，以最大限度地维护你的合法权益。

6. 争取不起诉或缓刑：

   • 对于犯罪情节轻微、依照刑法规定不需要判处刑罚或免除刑罚的案件，人民检察院可以作出不起诉决定。此外，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，若符合犯罪情节较轻、有悔罪表现等条件，还可以申请缓刑。你可以与律师一起评估案件情况，争取这些有利的结果。

7. 申请减刑与假释：

   • 如果你已经被判处刑罚并在服刑期间，认真遵守监规、接受教育改造并有悔改表现或立功表现的，可以依法申请减刑。同时，被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上且无再犯罪危险等条件的，还可以申请假释。这些措施都有助于你早日回归社会。

需要强调的是，每个案件的具体情况都不同，因此在实际操作中应咨询专业律师以获取最准确的法律建议。同时，勇于承担相应的法律责任也是非常重要的。深刻反思自己的行为，严格遵守法律法规，做一个守法公民，是避免未来再次陷入法律困境的根本。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。