结论前置：贷款逾期不一定会导致通讯录被发短信，但若逾期时间较长或遇到不规范的催收行为，则存在此风险。以下从多个角度为你详细分析：
一、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期（如1-3个月内）：
- 银行或贷款机构通常会通过内部催收团队进行电话或短信提醒，主要目的是提醒借款人尽快还款，避免产生更严重的后果。此时，一般不会直接联系借款人的通讯录中的联系人。
中期逾期（如3-6个月）：
- 若借款人仍未还款，银行或贷款机构可能会将催收业务外包给第三方催收公司。这些公司的催收手段可能更为多样，包括但不限于电话、短信轰炸，甚至有可能尝试联系借款人的紧急联系人或通讯录中的其他联系人，以施加压力促使还款。但正规机构通常不会直接“爆通讯录”，即大规模、无差别地发送短信给通讯录中的所有人。
长期逾期（如6个月以上）：
- 若前期催收无果，银行或贷款机构可能会考虑通过法律途径追讨欠款，如起诉至法院。在此之前，若催收公司仍采取不规范的催收手段，包括“爆通讯录”，则借款人及其联系人的权益将受到严重侵害。
二、“爆通讯录”的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：未经借款人同意，擅自将其个人信息（包括通讯录信息）泄露给第三方，并用于催收目的，严重侵犯了借款人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的规定，此类行为是违法的。
- 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。借款人及其联系人可以收集证据，向相关部门（如银保监会、警方等）举报，或通过法律手段（如起诉）维护自身合法权益。
三、建议与应对措施
- 及时还款：避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户状态良好。
- 协商还款：若遇还款困难，应主动与银行或贷款机构沟通，说明情况，并表达还款意愿。可以尝试协商新的还款计划，如延期、分期等。
- 保护个人信息：保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行或贷款机构无法联系。若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。
- 了解法律法规：借款人应熟悉相关法律条款，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
- 正规渠道投诉：面对不当催收，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。
总结：贷款逾期虽不一定导致通讯录被发短信，但借款人仍需警惕潜在风险。合理规划财务，及时还款或协商还款计划，是避免此类问题的关键。若遭遇不当催收，应积极维护自身合法权益，通过正规渠道投诉或寻求法律帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。