法定假日本身并不包含哺乳假，但女职工在法定假日期间若处于哺乳期，仍享有哺乳假的相关权益，只是哺乳假的具体安排需结合工作日来计算和安排。以下是对此问题的详细解释：

哺乳假的法律规定

根据《女职工劳动保护特别规定》第九条，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。这一规定明确了哺乳假的基本权益，即每天享有1小时的哺乳时间，多胞胎则相应增加。

法定假日与哺乳假的关系

1. 法定假日的性质：法定假日是全体公民放假的节日，如春节、国庆节等。在这些假日里，女职工通常不需要工作，因此也不涉及哺乳假的具体安排。

2. 哺乳假的安排：哺乳假是在工作日期间为女职工提供的特殊照顾，旨在保障她们有足够的时间进行哺乳。因此，哺乳假的计算和安排通常与工作日相关，而不直接涉及法定假日。

3. 特殊情况下的处理：如果女职工在法定假日期间因工作需要加班，且处于哺乳期，那么用人单位应当按照相关规定支付加班费，并可能需要根据实际情况调整哺乳假的安排，以确保女职工的哺乳权益不受影响。不过，这种情况相对特殊，且具体处理方式可能因用人单位和地区而异。

实际操作建议

1. 了解用人单位政策：女职工应首先了解自己所在用人单位关于哺乳假的具体政策，包括哺乳假的安排、申请流程等。

2. 与用人单位沟通：如果女职工在法定假日期间有哺乳需求，且因工作原因无法直接享受哺乳假，建议与用人单位进行沟通，寻求合理的解决方案。

3. 保留相关证据：在沟通过程中，女职工应保留好相关证据，如沟通记录、工作安排等，以备不时之需。

4. 寻求法律援助：如果女职工的哺乳权益受到侵害，且无法与用人单位达成一致，可以寻求法律援助或向相关部门投诉，以维护自己的合法权益。

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