面对婚内一方不履行照顾义务的情况，这确实是一个需要细致且妥善处理的问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：

一、明确问题本质与沟通协商

首先，要明确的是，婚内夫妻双方有相互扶持和照顾的法定义务，这包括对子女的抚养、教育和保护。当一方不履行这些义务时，另一方应首先尝试通过沟通协商来解决问题。坦诚地交流，了解对方不履行义务的具体原因，可能是工作繁忙、个人困难或是其他因素。在理解对方的基础上，共同商讨并制定一个合理的抚养和照顾计划，明确双方的责任和分工。

二、寻求家庭调解或专业帮助

如果沟通协商未能取得满意结果，可以考虑寻求家庭调解或专业帮助。可以向所在单位、居民委员会、村民委员会或妇女联合会等相关组织申请调解。这些组织通常具备丰富的调解经验和专业的调解人员，能够帮助夫妻双方化解矛盾，找到合理的解决方法。此外，也可以考虑咨询专业的心理咨询师或家庭治疗师，他们可能能提供更深入的见解和帮助。

三、法律途径与证据收集

在协商和调解均无法解决问题的情况下，法律途径是维护自己和子女合法权益的有效手段。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻双方有平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。因此，如果对方长期不尽抚养义务，可以向人民法院提起诉讼，要求对方履行抚养义务，并支付必要的抚养费。

在提起诉讼前，务必收集相关证据，如照顾孩子的照片、视频、支付记录、证人证言等，以证明对方未尽到抚养义务。这些证据在法庭上将起到至关重要的作用。

四、申请强制执行与后续关注

如果法院判决对方履行抚养义务，但对方仍然拒不执行，可以向法院申请强制执行。法院将依法采取一系列强制措施，如查询、冻结、划拨对方的银行存款；查封、扣押、拍卖对方的财产；限制对方高消费；将对方列入失信被执行人名单等，以迫使对方履行义务。

此外，在整个过程中，要特别关注子女的心理健康和情感需求。家庭问题可能对子女的成长产生深远影响，因此，要确保子女在成长过程中得到足够的关爱和照顾。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助，以减轻子女的心理压力。

五、总结与建议

面对婚内一方不履行照顾义务的情况，应综合运用沟通协商、家庭调解、法律途径以及关注子女心理健康等多种手段来维护自己和子女的权益。在解决问题的过程中，要保持冷静和理性，尽量避免情绪化的冲突。同时，也要勇于拿起法律武器，维护自己的合法权益。如需更具体的法律建议或援助，请咨询专业律师。