在女子意外死亡获得100万赔偿的情况下，其儿女和父母能继承的具体数额需根据赔偿金的性质、是否存在遗嘱以及法定继承顺序和份额来确定。以下分情况详细说明：
若100万赔偿金属于遗产范畴：
- 存在有效遗嘱：根据《民法典》第一千一百二十三条，继承开始后，有遗嘱的，按照遗嘱继承或者遗赠办理。因此，若女子生前立有有效遗嘱，明确指定了赔偿金的分配方式，则应按照遗嘱内容执行，儿女和父母能继承的数额取决于遗嘱的具体规定。
- 不存在有效遗嘱：根据《民法典》第一千一百二十七条，遗产按照下列顺序继承：第一顺序为配偶、子女、父母；第二顺序为兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。在女子没有配偶或配偶放弃继承权的情况下，其儿女和父母作为第一顺序继承人，原则上应均等分配遗产。但考虑到实际情况，如父母年龄、经济状况、对被继承人的扶养情况等，法院可能会酌情调整分配比例。不过，在均等分配的原则下，若仅考虑儿女和父母作为第一顺序继承人，且人数确定（例如，有2个儿女和2个父母），则每人可继承的份额大致为25万（100万除以4）。但具体数额还需根据实际情况和法院判决确定。
若100万赔偿金不属于遗产范畴：
- 属于死亡赔偿金或精神损害抚慰金等：这些赔偿金通常是对死者近亲属的精神抚慰和经济补偿，不属于遗产。其分配原则可能因地区、案件性质等因素而有所不同。一般来说，法院会综合考虑死者近亲属与死者的亲密程度、生活状况、经济依赖程度等因素，来确定分配比例和数额。在这种情况下，儿女和父母能继承的数额将不再遵循均等分配的原则，而是根据具体情况进行判定。
建议：
- 在处理此类问题时，建议家属首先明确赔偿金的性质，即是否属于遗产范畴。
- 若属于遗产范畴，且存在有效遗嘱，则按照遗嘱内容执行；若不存在有效遗嘱，则按照法定继承顺序和份额进行分配。
- 若不属于遗产范畴，则建议家属协商分配或寻求法律援助，以确定合理的分配方案。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，尊重法律程序和判决结果。如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题。