当您面临因无法支付抚养费而被起诉，且担心没钱执行判决的情况时，确实是一个棘手的问题，但请保持冷静，以下是一些具体且详细的建议，希望能帮助您找到解决方案：
一、明确法律责任与义务
首先，要清楚抚养费是父母对子女应尽的法律义务，这一责任不会因为经济困难而免除。因此，您需要正视这一责任，并尽力寻找履行的方式。
二、积极应对诉讼程序
及时提交答辩状：
- 在收到起诉状副本后，务必在规定期限内（通常是15日）向法院提交答辩状。
- 在答辩状中，要如实陈述您的经济困难状况及无法按时支付抚养费的具体原因，如失业、疾病等不可抗力因素，并提供相应的证据支持，如失业证明、医院诊断病历等。
准备充分证据：
- 收集并整理所有能证明您经济困难的证据，包括但不限于失业证明、医院费用清单、低保证明、银行流水明细等。
- 这些证据将有助于法院全面了解您的实际经济状况，从而在判决时考虑您的实际情况。
积极参与庭审：
- 准时参加庭审，尊重法官和对方当事人，遵守法庭纪律。
- 在庭审中，清晰、有条理地阐述自己的意见和诉求，表达您愿意解决问题的态度，并展示您已准备好的证据。
三、尝试协商解决
主动沟通：
- 在诉讼过程中，积极与对方当事人（通常是子女的另一方监护人）进行沟通，解释您无法支付抚养费的原因。
- 表达您的诚意和愿意解决问题的态度，争取对方的理解和同情。
提出合理方案：
- 根据您的实际经济状况，提出一个可行的抚养费支付方案，如延期支付、分期支付或暂时减少支付金额等。
- 确保方案既符合您的经济能力，又能满足子女的基本生活需求。
达成和解或调解协议：
- 如果双方能够达成一致，务必按照协议约定履行支付义务。
- 及时将和解或调解协议告知法院，以便法院记录并作为后续执行的依据。
四、应对判决结果
若协商成功：
- 严格按照协议履行支付义务，保留好支付凭证，如转账记录、收据等。
- 避免因未履行协议而引发新的纠纷。
若协商不成：
- 法院将根据实际情况作出判决。如果判决要求您支付抚养费而您确实无力支付，不要逃避或抗拒执行。
- 及时与执行法官联系，详细说明您的经济状况，争取法院的理解和支持。法院可能会根据您的实际情况，采取暂停执行、调整支付方式或金额等措施。
五、法律后果与应对
- 可能面临的法律后果：如果您无法履行判决，可能会面临强制执行、冻结银行账户、限制高消费等法律后果。
- 寻求专业帮助：在这种情况下，建议您尽快咨询专业律师或寻求法律援助。律师可以根据您的具体情况，提供更具体的法律建议和帮助，如申请减免抚养费、申请延期执行等。
六、总结与建议
面对因无法支付抚养费而被起诉的困境，您需要保持冷静和积极态度。通过及时提交答辩状、准备充分证据、积极参与庭审以及尝试与对方协商解决等方式，尽力寻求合理的解决方案。同时，也要认识到抚养费支付的法律义务性，并尽力履行这一责任。如果确实无力支付，不要逃避或抗拒执行，而是积极与法院和对方当事人沟通，争取理解和支持。最后，建议您在未来的生活中，合理规划财务，确保能够按时履行抚养费支付义务，为子女的成长和未来贡献自己的力量。