在高速上不小心压着刚刚变为的实线变了道，这种行为通常会被处罚。以下是对此问题的详细分析：

1. 违法性质与处罚依据：

   • 压实线变道属于违反禁止标线指示的行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，这种行为是违法的，并会受到相应的处罚。

2. 具体处罚标准：

   • 扣分：一般情况下，高速公路压实线变道会被扣除驾驶证3分，但部分地区或特定政策下可能扣1分或2分，具体以当地交通管理部门的规定为准。
   • 罚款：对于此类违规行为，罚款金额通常为200元，虽然部分地区可能存在差异，但总体都在法律规定的幅度范围内。

3. 违规后果：

   • 交通安全风险：高速上车辆行驶速度快，压实线变道极易引发交通事故，危及自身和他人的生命财产安全。
   • 民事赔偿责任：若因压实线变道导致交通事故，违规者需承担相应的民事赔偿责任，包括赔偿受损车辆维修费用、医疗费用等。
   • 刑事责任：在严重情况下，如造成重大交通事故或人员伤亡，违规者还可能面临刑事责任的追究。

4. 即时应对与后续处理：

   • 已完成变道：如果已经完成了压实线变道，应保持冷静，继续正常行驶，避免因紧张导致后续操作失误。同时，密切观察后视镜和侧方车辆动态，留意交警示意或异常情况。如遇交警执法，应安全停靠并积极配合检查与询问。
   • 后续处理：一旦被交通监控设备抓拍或交警现场查处压实线变道行为，当事人需前往机动车所在地的车辆管理所查询并确认违章记录，并在规定的时间内（通常为十五日内）到指定银行缴纳罚款。如需扣分，则按照相关规定接受驾驶证扣分处理。

5. 建议与预防措施：

   • 严格遵守交通规则：司机应时刻牢记交通规则，不得随意压实线变道。
   • 提前规划行车路线：在出行前，应仔细研究行车路线，避免因错过出口等原因而采取危险行为。
   • 增强安全意识：驾驶过程中应保持高度警惕，注意观察路况和交通标志，确保行车安全。
   • 及时接受处罚并吸取教训：若已发生压实线变道行为，应积极配合交通管理部门的处理，及时缴纳罚款并接受扣分，同时深刻反省并避免再次违规。

总结来说，高速上不小心压着刚刚变为的实线变了道是一种违反交通规则的行为，将面临相应的处罚。作为驾驶人，应严格遵守交通规则，确保行车安全。如果遇到此类情况，应积极配合交通管理部门的处理，并从中吸取教训，避免类似情况的再次发生。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。