面对父母言语威胁辱骂的情况，你可以通过以下途径来处理和保护自己的合法权益：
优先尝试沟通协商
- 选择合适时机：找一个双方情绪都比较稳定的时候，比如晚饭后或者家庭氛围比较轻松的时候，与父母进行坦诚的对话。
- 表达感受：明确告诉父母，他们的言语让你感到受伤和不安，具体指出哪些话让你特别难受，以及这些话对你造成的心理影响。
- 倾听理解：给父母机会表达他们的想法和感受，可能他们并未意识到自己的言语对你造成了伤害，或者他们有自己的压力和困扰。通过倾听，你可以更好地理解他们的立场，也更容易找到解决问题的办法。
- 共同寻求解决方案：与父母一起探讨如何避免类似的言语冲突再次发生，比如约定一些家庭沟通的规则，或者设立一些提醒机制来控制情绪。
寻求外部支持与帮助
- 向其他家庭成员求助：如果直接与父母沟通效果不佳，可以向家族中其他德高望重或明事理的长辈求助，请他们作为中间人进行调解，帮助你们改善沟通方式。
- 专业心理咨询：考虑寻求心理咨询师的专业指导，他们能帮助你更好地处理自己的情绪，提供应对家庭关系的策略，并给出针对性的建议。
- 基层组织调解：如果情况比较严重，可以向居委会或村委会等基层组织反映情况，他们会安排工作人员进行调解，促进双方和解，维护家庭和谐。
法律途径保护自身权益
- 保留证据：如果父母的言语威胁辱骂行为严重，如长期恶意辱骂、造成精神伤害等，应保留相关证据，如录音、录像、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
- 申请保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，如果言语威胁辱骂构成家庭暴力的一种形式，你可以向人民法院申请人身安全保护令，要求实施侮辱行为的父母停止侵害。
- 提起民事诉讼：在必要时，你可以以侵犯名誉权、人格尊严权等为由，向法院提起民事诉讼。法院将审理案件，并根据事实情况作出判决，要求对方停止侵权行为，并可能赔偿精神损失等。
在处理这类问题时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静理智：面对父母的言语威胁辱骂，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的反应，这可能会加剧矛盾。
- 关注自身身心健康：长期受到言语威胁辱骂可能会对你的身心健康造成严重影响。因此，在处理问题的同时，也要关注自己的身心健康状况，及时寻求帮助和支持。
- 了解法律知识：了解相关的法律知识可以帮助你更好地保护自己的合法权益。如果你对法律程序或相关法律条款不熟悉，可以向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。
最后，我想强调的是，家庭关系是需要双方共同努力和维护的。在处理这类问题时，既要保护自己的合法权益，也要尽量理解和包容父母，寻求和解和改善关系的可能性。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。